相信改变会发生

以前，我是一个特别喜欢批评别人的人。我以为看到不对的就要说出来，特别是对自己亲近的人。

“我是为你好啊，你知道了下次不就改了嘛！”“我说的全是事实，我不说，难道就不存在了吗？”这是我的心理。所以，每次看到对方不高兴，我特别不能理解，总想着：“你怎么这么爱逃避?”于是，我心里更加的生气。我始终不明白我是在灯下寻找那并不是在灯下丢失的钥匙。

很多年，我延续着这种方式，把自己的所有观点当成唯一正确的观点，把自己的感受当成别人应该有的感受。身边的人总说我爱指责批评人，我感到很委屈。而且，我身边的他们也变得越来越会批评人了，遇到事情，经常是相互的指责，弄的大家心情都不好，家里的气氛也越来越紧张。

渐渐的我发现，我们已经很难在很多事情上相互理解，彼此之间很难给予关心和支持了，我感到问题的严重。好在，我有一个优点，愿意主动解决问题，于是，我开始去学习，想寻找一条改变的道路。

学习的路是漫长的。学习过程中，我慢慢知道了，原来我认为对的不一定就是对的，在同一件事情发生时，对方的感受可能和我完全不同。慢慢的我能用别人的眼光看自己了，原来很多我以为的“为你好”的批评其实是在发泄我自己的情绪，是希望别人改变来适应我。

慢慢的，我也了解了自己对自己的不接纳，很多我对别人的指责和要求是源于我对自己的不满，原来是我希望对方来满足我自己不能满足自己的某些需求。

慢慢的，我懂得了，想要改变先要从接纳自己开始。我开始接受自己的缺点，允许自己不完美，开始关爱抚育自己内心里那个童年时未能得到很好关爱和包容的脆弱小孩。我变得不再那么强势了，我不需要用强势来认可自己了。

实际上，我对自己接纳的越多，我对别人理解的也越多。渐渐的，我懂得了，别人和我一样，也需要接纳和认可。即使他做错了事，指责会让他感觉你不接纳他，否定他这个人。所以，他会先保护自己，否定你所说的，这时候你的话他不可能听进去。我学习慢慢试着先去了解对方的当时心情，理解他做错的原因。先去接受他，让他感受到我并没有把他的行为、错误当成是他这个人。然后，我再去告诉他，他的行为给别人的感受。这样，他才有可能去体会别人的感受，也才可能改变。改变是他自己的，你只是在影响他。更多的时候你需要做到的是示范。

我还有很多没有学会，但改变是有的，是非常显著的。现在我与身边人的关系变得越来越和谐了，家里氛围越来越温馨了。最重要的是，我越来越接纳喜欢自己，我变得越来越宁静平和了。

当然，改变也是不容易的。心理学上有一个“二十一次”理论，就是说你意识到自己需要改变的地方，你可能需要二十一次的努力，才能把一个你习惯的思维模式或行为模式改变。这是说，在改变的过程中遇到各种挫折是常有的。这也是说，只要你相信并去努力，改变就会发生。

我还在这条路上前行，希望你也加入进来。