今天中午去健身房收获还是挺多的，快走了1.5公里，开始练习水下憋气，感觉时间过的好快，突然间想到要中午运动，把早上的晨跑时间调整为看书学习，最近所有的时间都用到了运动上，因为起太早，加上运动量大，明显白天不在状态，这样有静有动，把跑步改为快走地点换成健身房，只是时间不在像之前那样多，可这样就调出静心看书和写作的时间。
希望时间调整后，阅读量和写作能力也能得到显著提升。计划修订完成！
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