听樊登读书听到一个很有意思的片段，说有时候一个微小的动作就像一个阀门，打开不良习惯的起始。比如说，原本下班后回家计划好八小时以外的自我学习，然而回到家坐下沙发这个动作，就会带来一系列的后续事件，坐下后习惯性的打开电视，拿起手机，一个晚上就这样过去了，一个伟大了计划就这样消亡了。
如今我正在面临这种小阀口所带来的大偷懒，明明我知道回家后我应该看书，应该学习，应该补充，但是这些娱乐的事情，像本能一样牵引着我，仅仅只是因为犹豫的那一秒，坐下了沙发，心里在想，我就看一集。
我在猜，是不是很多人会和我一样受尽这种错失计划的苦恼，我一直奉信的名言：自律即自由，看来是解锁苦恼的秘钥。
回想起漫长的半年所建立起的早起、读书，轰然倒塌却仅仅需要几个月甚至几天，但我们还要去因此努力吗？
我认为是要的，意识到问题首先不应该做的是自责，而是缩小目标范围，用成就感重新维系新习惯，以此文为自己的反思，共勉之。
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本文标题：颓废的起始
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