有人说世上最痛苦的事：“人死了，钱没花完”！这是个玩笑话，毕竟很多人离死还很遥远。但如果一个人很年轻，但身体却早早的衰老，那这才是最悲哀的一件事。如果你的血管伤痕累累，你的身体就会过早衰老，甚至会患冠心病、脑梗等心血管疾病。
许多人以为，血管老化是中老年人的健康问题，殊不知现代人饮食习惯不合理，工作压力大、精神状态差、运动量极少等，导致血管早已伤痕累累。血管伤痕累累就会使得动脉粥样硬化，从而引起动脉斑块，一些斑块脱落形成血栓，最终血栓堵住血管导致心血管病。
身体内藏有血栓，则会出现4个信号
1、手、腿出现肿胀
当血栓在体内形成时，就会引起手或腿部的肿胀，这也最常见的现象。
2、皮肤发热发红
静脉血栓会导致局部皮肤发红，同时会感受到发红的皮肤位置温度较高，除掉擦伤等外力因素之外，如果皮肤出现发红发热，那就要考虑血栓了。
3、四肢疼痛
如出现了四肢（手或腿部）皮肤发热发红，而且发红的皮肤也有明显的疼痛，有极大可能是你身体内有血栓形成了，要及时就医，因为严重的血栓会造成组织的坏死，后果很严重。
4、突然出现胸闷、胸痛、心悸等症状
肺栓塞通常会造成刺痛，特别进行深呼吸时，这种疼痛会相当明显，血栓引起的胸闷、胸痛跟心脏病的症状非常类似，甚至可能是因血栓而引起了冠心病、脑梗等疾病。
如何避免血栓的形成？血栓的“天敌”是它们
这里有最简单的食疗方法推荐给大家，每天喝上三碗，血管不怕堵。姬松茸芦笋饮品，姬松茸能降低胆固醇含量，清理血液垃圾，扩张血管，改善血流，预防动脉粥样硬化，防止血栓的形成；芦笋能增强血管弹性，扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量，改善心血管等功能。
原料及做法：姬松茸20g，芦笋20g，枸杞子10g，大豆10g，将这些食物洗净放入砂锅中，加水煎煮25-30分钟，直至所有食物煮熟后，取出汤汁，放入2g的蜂蜜，每天饮用3次，每年坚持饮用3个月。
食物调理有效果，但需要长期食用方能见效，有些人觉得煎煮麻烦，也可以喝经过菌药科技调制而成的姬松茸芦笋复合菌发酵饮品，在网上就有很多。这种是属于食物发酵液，利用益生菌去发酵食物，将食物中的药效成分提取，增强了疗效也利于人体吸收，喝20ml可顶得上几十斤的食物。
食疗方是能降低胆固醇、清理血液垃圾，但还需要合理膳食，平时饮食上少吃些高胆固醇、高脂肪、高热量的食物，减少胆固醇的摄入，同时也可以多吃些养护血管的食物，比如洋葱、茄子、大豆、大蒜等。
合理作息，不可熬夜通宵；保持愉悦的心情面对生活，平时还应该多运动和锻炼，运动能加速血液的循环，排出身体的毒素，保护血管，运动可根据自身的情况，可慢跑、快走、散步、打球、游泳等等。
每天喝白开水,可防止血栓形成。平时养成饮水习惯,每日饮水1000～2000毫升,可降低血液粘稠度,对预防血栓很有好处。
此文为看点（小雯说健康）原创内容，特此声明
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