日光浴除了可以帮助身体吸收钙质外，还可以让宝宝产生积极稳定的情绪，使宝宝吃得香，睡得好。尤其是冬天出生的宝宝及人工喂养、双胎或多胎的宝宝就更应该多进行日光浴。
宝宝多做日光浴
安特优母婴护肤专家告诉您日光浴对宝宝发育的好处
在多次短时外出以后，如果宝宝已经适应了呼吸外面的空气，可以慢慢试着进行日光浴，帮助皮肤合成维生素D，促进钙的吸收，增强宝宝对疾病的抵抗力。
在宝宝周岁以内，不论春夏秋冬，家长每天都要抱宝宝晒太阳。因为在人体皮肤中含有一种维生素D3源，这种物质经日光中紫外线的照射后，才能转变为维生素D3，这是人体维生素D的主要来源。维生素D的作用在于促进身体吸收钙，预防佝偻病。
安特优母婴护肤专家提醒日光浴必须慢慢来
★选择好时间。日光浴应该选择风和日丽、没有风的好天气，而且最好选择在中午。因为这一时间段气温相对较高，而阳光中的红外线温度也比较高，这样就可以使身体发热，可以促进血液循环和新陈代谢，增强宝宝的活力。
★做好准备工作。冬季天气寒冷，可以选择在室内进行，但是注意不要隔着玻璃。如果隔着玻璃进行日光照射，维生素D不能很好生成。应该是打开一扇窗户，让阳光通过窗户照射进室内。要给宝宝带上能遮盖好宝宝眼睛的帽子，可以选用有帽檐的白布帽。
★晒太阳时最好穿红色衣服，最好不要穿黑色衣服。因为红色衣服能阻挡有杀伤力的短波紫外线。
★室内温度要稍高，给宝宝穿一些宽大、柔软的衣服，让孩子的皮肤先隔着衣服多接触阳光。穿衣的厚度一定要恰当，避免穿衣太少使宝宝着凉感冒。
★逐渐延长时间。从每次户外5分钟开始，渐渐地增加时间。可以先晒晒宝宝的手脚;4～5天后可将裤腿卷起来晒到膝盖;再过4～5天后可晒到大腿。按这一顺序，每过4～5天可多裸露一点，渐次为腹部—胸部—全身。经过一个月的过渡期延长至20分钟左右。每日可做一次日光浴。晒太阳时，要尽量暴露宝宝的皮肤，才能让宝宝多接受紫外线。
安特优母婴护肤专家提醒日光浴注意事项
★不能让宝宝着凉。可以先在室内打开窗户做日光浴，然后逐步地过渡到室外。
★阳光不可直射宝宝的头部。可戴遮阳帽来保护头和眼不被太阳光直射。
★不要隔着玻璃在室内晒太阳，因为玻璃挡住了大部分紫外线，隔着玻璃晒太阳，起不到应有的作用。
★日光浴后要及时给宝宝擦汗、洗澡、换内衣。同时要及时地补充水分，可喂凉白开水，也可喂稀释的鲜果汁。
★宝宝生病时或湿疹严重时不要做日光浴。
★妈妈在给宝宝进行日光浴的时候，一定要认真观察宝宝的生理变化。如果宝宝出现出汗过多、睡眠不好、食欲减退、易疲乏等症状，应该立即停止日光浴，请医生检查。
安特优母婴护肤专家爱心提示日光浴应循序渐进、逐渐延长。妈妈不可操之过急，以免伤害了宝宝。
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