米哈里认为,幸福不是人生的主题,而是附带现象。幸福是你全身心地投入一件事,达到忘我的程度,并由此获得内心秩序和安宁时的状态。
心流,快乐的源泉
社会在发展,科技在进步,人们生活质量在不断的改善,以前手机还是奢侈品,现如今都变成了平常人必备的工具,按理说,现代人应该会很幸福了吧?但是事实并非如此。
月入三四千的时候,不快乐,总羡慕那些月入三四万的人;而真正达到月入三四万时候,还是不快乐。追求幸福是人类永恒的话题,正如艾默生所言:“我们对生活有种种期许,却也未真正生活过。”米哈里认为这些感受源于我们内在秩序的缺失,它是一种生命没有意义、不值得继续的感觉。
每个人对于自己这辈子希望完成的事,大致有个模糊的概念,目标达成的程度就是衡量生活品质的指标。然而,欲望总是在膨胀,提高生活品质变成了永远没有尽头的苦差事。其实,只要我们在奋斗过程中感觉到愉快,设立新目标也没有什么不好;但是问题就在于一般人总把所有心力放在新目标上,不能享受此刻当下,也因此与知足的快乐绝缘。
心流,是一个人完全沉浸在某种活动当中,无视其他事物存在的状态。这种体验本身会带来莫大的喜悦,使人愿意付出巨大的代价。
米哈里经过大量的研究发现:当你处在最优体验时,你会感到无比欣喜,觉得有能力控制自己的行动,主宰自己的命运,而不是被莫名其妙的力量牵着鼻子走。
米哈里发现:幸福并非瞬间发生,它与运气或概率无关,用钱买不到,也不能仗势巧取豪夺;它不受外在失误的操纵,而是取决于我们对外界的诠释。
实际上,幸福是靠个人的修持,实现充分准备、可以培养与维护。只有学会掌控心灵的人,才能决定自己的生活品质;具备了这种能力,也就相当于接近了幸福的境界了。
幸福,人人都在追求,如果做到呢?且看下篇文章分解。
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