心流，快乐的源泉

【竹子书吧】第3册第146天 2020—05—30

樊登100天听书养成习惯打卡 (04.27-08.04）

【每日一夸】 翻开金庸先生的武侠，相见恨晚！

【书目 】 《心流》

【收获】 心流，快乐的源泉

心流，快乐的源泉

躺在阳台摇椅，任凭雨点滴落在栏杆，在咖啡弥漫的醇香中沉醉地听樊老师讲《心流》，此情此景就是心流的体验。

何谓心流？心流，是一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。

数学家陈景润走路时都在思考，碰到树后连忙说“对不起”。贾岛骑在驴上，忽然得句“鸟宿池边树，僧敲月下门”，初拟用“推”字，又思改为“敲”字，在驴背上引手作推敲之势，不觉一头撞到京兆尹韩愈的仪仗队。巴尔扎克写作时进入忘我的境界，又有一次，一个朋友去看巴尔扎克，一进门就看见这位作家倒在地板上，脸色惨白，昏昏沉沉。朋友惊呼道：“巴尔扎克先生不行了！”被他这么一叫，巴尔扎克苏醒了。说：“你懂什么，刚才是高老头死了！”他们沉浸在自己的研究创作中，这就是心流的时刻。

心流发生在何时何地？工作中发生心流的体验占了54%，休闲时只占18%。从工作中找到意义，劳动的人才是快乐，才是幸福的。2019感动中国人物澳门濠江中学校长尤端阳，70多岁还奋斗在教学一线，教学生书法课，他说做老师最自豪的就是看到学生在成长。

心流的构成要素有以下几条：

具有挑战性的活动。跳一跳，才能摘到桃子，我挑战自我，参加校教工舞蹈队，笨鸟先飞，我连续三年登上了元旦文艺汇演的舞台，这种心流体验不亚于我当年应届考上了大学一样。

知行合一且全神惯注。心无旁骛，成物皆空，当我阅读连叔推荐的厚达1400多页的《阿特拉斯耸耸肩》，达格妮在广播里面勇敢地挑战传统，宣告她是里尔登的情人时，自己完全融入到了作品中，心流的感觉是快乐的时刻。

明确目标与及时反馈。浸泡在读书会，阅读听书，写读后感，打卡训练，收到书友们的反馈，越写越来劲，越写越流畅，越写越灵动。

掌控自如。这是心流的典型描述，一切都在掌控之中。

浑然忘我。飘飘欲仙，如痴如醉，我追《笑傲江湖》，跟着东方不败，令狐冲，任盈盈，小师妹，田伯光等喜怒哀乐。东方不败说爱一个人没有不贱的，一句话让人放下世间情感纠葛。

时间感异常。当我们做自己喜欢做的事情时，时间过得快，相反，度日如年。

成长，心流的关键词。成长，让自我变得更复杂，更与众不同。