蛤蟆先生本是一个热情、时尚又爱冒险的家伙。他曾惹出不少笑话和麻烦；他曾给很多人带来帮助和快乐；他也曾衣着明快、风度翩翩......
但为什么这样的人，却陷入了抑郁？
带着这样的问题，我打开了《蛤蟆先生》，作为旁观者见证了蛤蟆先生与心理医生的一次次对话。我发现，蛤蟆先生居然是我。
一、童年的束缚
001祖父的束缚
蛤蟆先生的祖父相当有权有势，他是开创了家族企业的第一人，也对自己的后代给予了厚望。
所以，后代总会活在他的阴影之下。
002父亲的束缚
蛤蟆先生的父亲是一个成就非凡的人，他接管了祖父的酿酒企业，也希望蛤蟆先生为了能够子承父业，发扬家族企业。
因此，父亲对他非常严格。
“他总是在批评我、责备我，慢慢地我也会以为，他永远都是对的，而我永远是错的。似乎这么想的话，他对我的训斥就都变得合理了。”
在父亲的威严下，蛤蟆放弃了表达自己的需求。
003母亲的束缚
他的母亲在很大程度上受制于父亲，但相比于父亲，蛤蟆先生与母亲要亲近一点。
不过，当蛤蟆先生想向母亲表达自己从父亲那里受到的委屈后，她总会说：“亲爱的，别犯傻，我肯定他不是故意这样对你的。”
蛤蟆先生仅存的那点表达欲，完全被母亲打消。
004自己的束缚
年幼的蛤蟆没有力量，在这样的环境之下，他只好变成了大人的讨好者，总想去满足他们的期望。
有时候他会感到愤怒，但他总觉得如果别人知道自己生气了，就会受到惩罚。所以他吞下自己的愤怒，不会再去表达自己真实的需求和渴望。
他给自己上了一道枷锁。
二、找回真实的自己
005与獾的对峙
獾是蛤蟆先生父亲的好友，他看着蛤蟆先生长大。所以，对蛤蟆先生而言，獾就是蛤蟆先生的半个父亲。
因为蛤蟆先生的抑郁，所以獾希望蛤蟆先生放弃学校董事的职务。而蛤蟆先生本想放弃，但经过与心理医生咨询后，他承认了内心真实的需求，不接受獾的建议。
006重获新生
在经过十多次的心理咨询后，蛤蟆先生卖掉了蛤蟆庄园，在伦敦成立了一个新公司，找到了新的事业。
虽然伙伴们对他的这个决定各执己见，但他学着去回应自己真实的需求，去坚持和执行自己的决定。
蛤蟆先生活得越来越真实。
三、蛤蟆与我
007蛤蟆先生也是我
看到蛤蟆先生“悲惨”的童年经历，我其实就像是看到了自己。我也生在一个较为严厉的家庭，尤其是小时候，父亲希望自己成才，总是逼迫着自己读书。
当自己期末考的其实还不错时，也总会因为父亲一句“怎么你语文比XXX低了那么多分”而难过。
当自己拿了考试第一时，我总是强忍着自己的喜悦，把成绩单递给父亲，装不在意地盯着父亲那冷峻的脸，迫切期待着父亲展开一丝笑颜。
我也将自己的情绪，绑在父亲身上。
008我与外界
回想自己在过去很长一段时间，我更多的是在做一位讨好者。一旦别人因为自己露出笑容，我会活得虚假的快乐。而当别人对自己不满的时候，我也会万分的难过。
我将自己的喜怒哀乐，交由外界掌控。
009真诚地去回应自己
在见证了蛤蟆先生的蜕变之后，我深刻意识到，在人与人的交往中，只有不惧怕他人的目光，真实地去回应自己当下的需求，才能活出真正的快乐。
010让自己舒服
而如何判断自己是否真诚地去回应当下的需求呢？那你可以问问自己，在人际交往中，你让自己舒服了吗？
说实话，在人际交往中，让自己舒服是有些难的，但我愿意朝着这条路一直努力。
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