放假在家，每时每刻都在做着有意义的事情，每天的养生操，是我的007战友杨清米老师分享过的，每天早上起床排出体内废气，还有樊登老师推荐韩美林大艺术家的养生操，抻筋拉伸韧带，敲打脖子后面的大椎穴，能够打通你身上的任督二脉呦，对男性女性都有特别大的好处。
然后就是学习看书，每天的日精进文字+语音分享，学魔术，学财商，累了就运动一下出出汗，时不时的下厨做饭菜给自己的父母吃，让他们品尝儿子的手艺，晚上父母休息的时候，给他们捶背按摩，因为他们在工厂工作，里面的环境噪音极大，粉尘很多，对耳膜、眼睛和肺部损伤很大，很心疼他们，这也是我每天学习上进的动力，让他们少些劳累。
爸爸生病了，可是他的脾气很犟，稍微不顺着他说话就生气，容易情绪上脑，对心脑血管损伤很大，所以当他情绪上来的时候我都很平静，不会表现出来的，即使内心不乐意但是为了不让他生气，也不顶撞他，等他心平气和的时候，我在以一种商量亲切的口吻和爸爸说话，这时爸爸才慢慢稳定下来，才可以听得进去我说的话。
真的希望爸爸能够不再情绪激动，有一个心平气和的心态，有一个健康的身体。如果自己不能控制自己的情绪，还是容易激动，做儿女的做妻子的做医生的再努力都无济于事。
爷爷得了脑血栓，出门上厕所的一些活动都需要拄着拐杖去做，由于行动不便，我在家的时候经常的给爷爷整理指甲，洗脚，洗衣服甚至是内衣内裤。当爷爷内急不小心大小便失禁的时候，我给他清洗内裤，把粪便弄干净。
如果我说不嫌弃粪便说明我是虚伪的，对于正常人来说谁不排斥呢，但是为了不让爷爷伤心难过，爷爷在农村长大是个庄稼人，如果经常大小便失禁就扔掉内裤，老人家感觉很心疼很难过的，就觉得自己人老了，不中用了，还浪费这么多的衣服。所以为了不让爷爷伤心难过，我是硬着头皮把他的内裤上的粪便清理掉，洗干净内裤拿给爷爷去穿。在洗的过程中也出现过恶心想吐的情境，但是也是忍住恶心给爷爷清理的。不是说你有钱买很多内裤的问题，有多少钱都不能买来快乐。
在自己精力好的时候，状态好的时候读书学习，在自己状态一般的时候和父母聊天陪伴他们说话，感觉自己每一天都过得很充实很有意义。给父母排忧解难，不给父母找太多的麻烦，当他们身体累的时候，我就经常和他们捶背，让他们肌肉放松一下，睡个好觉，尽量让父母省省心，少些劳累，因为这是我应该做的。
今天晚上听了张易发老师分享他的日精进，要找寻自己的轨道，在你的生活当中，动力是让你进步的，阻力是让你停止不前的，你阻力的来源就是因为你的恐惧，你害怕做这个事情。
那么你的动力有两个来源，一个是你的恨的力量，恨的力量可以让你有动力，比如虚荣心，嫉妒心，仇恨心，你以前瞧不起我，我就要好好努力发奋图强，最后生活的快乐幸福让你高攀不起，把你踩在脚下。第2种动力的来源是爱的力量，我想通过成功帮助更多的人，让更多的人生活快乐幸福，利益众生者则无敌，宇宙万物都会过来帮助你，当你的发心是充满爱的，是想帮助他人的，那么这个力量将大于仇恨的力量。
以前我动力的来源是第1种恨的力量，别人伤害过我，我要发愤图强，不要在意他人对我的冷眼嘲笑、打击和伤害，我要好好活活出自己，冲破黑暗，活出一点成就给他们看看，让他们高攀不起。但是现在我是充满爱的，以一种充满爱的心态去活着的，我想我取得一点成就之后要帮助更多人，让我拥有了自己的使命，让更多的人生活幸福快乐才是我获得源源不断的动力的来源。
你与父母的关系决定了你财富的关系。说白了你与父母的关系就是要对父母有孝心要孝顺。让父母少些劳累少操心，让父母过上好生活。想着帮助他人，以充满爱的发心去帮助他人，这个时候你的能量会源源不断的提升。
我是张佳音，衷心的祝福大家幸福快乐。
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