表演型人格和强迫型人格

阅读笔记第34/365天

今日阅读《无处不在的人格》

  作者：弗朗索瓦·勒洛尔  克里斯托夫·安德烈

  翻译：欧瑜

第三章 表演型人格

一、表演型人格的表现和特点。

1.表现

·费尽心力想要引起他人的注意，难以忍受自己不是众人的焦点，不遗余力的想要博取周围人的爱慕之情。

·夸张地表达自己的情绪，而且情绪往往变化无常。

·说话的方式颇为激情洋溢，令人印象深刻，但缺乏精确和细节。

·具有将周围人理想化或肆意贬低的倾向。

2.特征

表演型人格的基本信念很可能是“我必须时时让别人注意我、喜欢我，这样他们才会来帮助我”。实际上，表演型人格往往只是表面光鲜，实则缺乏自信，他们不断地在他人迷恋的目光中寻找自信。

二、表演的利弊。

1.适度的表演可能会派上用场。

演员律师，政客或公关人物的工作就是引起公众的关注，让公众为之倾倒从而操纵他们的情绪，这类人往往具有表演型人格。

广告业和传媒业的表演型人格者，要比冶金业和农业多得多。

2.过分的表演可能导致挫折。

在最初的接触中，表演性人格者可能会很吸引人，但他们极端的表现、善变的情绪和对关注的渴望，最终会令身边的人感到疲惫不堪转身而去。因此他们就会更加确信应该不停的诱惑和讨好，否则别人就会离开他们，接着他们会以更加夸张的表演方式对待新结识的人，然后再次遭遇挫折。

三、如何应对表演性人格？

1.应该做的。

·对极端和戏剧化的行为做好心理准备。

·时不时给表演型人格一方舞台，但要划定界限。

·表演型人格做出正常举动时，对他表现出你的兴趣。

·对自己在表演性人格者眼中从英雄变为走卒或走卒变为英雄做好心理准备。

2.不应该做的。

·不要嘲笑表演型人格者。

·不要对表演型人格者的诱惑行为动心。

·不要对表演型人格者表现出过多的同情。

第四章 强迫型人格。

一、强迫型人格的表现和特征

1.强迫性人格的表现：

·完美主义：对细节、程序、井然有序和合理安排过分专注，往往损及最终结果。

·固执：顽固、执拗地坚持，应该按照自己的看法和规则做事。

·人际关系冷漠：难以表达强烈的情感，往往表现的很正式，冷漠和令人尴尬。

·疑虑重重：因为害怕犯错而难以作出决定，过分犹豫，喜好辩论。

·严格道德规范：高度的责任心和一丝不苟。

2.特点。

有强迫型人格的人，似乎尤其担心不完美（关注细节）和不确定性（关注程序查对）。他们的根本信念可能是“如果遵守规则一切都会更好”和“如果事情不是100%的完美，那就是彻底的失败”。对他们而言，这个公式既适用于别人的结果，也适用于自己的结果。

二、强迫性人格和强迫症。

强迫症患者认为自己必须遵守仪式般的整理习惯，必须一次又一次地清洗、不断地确认，只有这样做才能减轻他们的焦虑。他们还具有种种非本意的痴念，大多跟卫生、完美和负罪感有关。这些念头在一天中会和他们心里纠缠几个小时，令人苦不堪言。

强迫型人格和强迫症之间并没有不清晰的关系。结果显示，在强迫症患者中有50%到80%都不具有强迫性人格，而很多强迫性人格者从未罹患过强迫症。

三、如何应对强迫性人格？

从某种意义上来说，我们的社会正变得越来越具有强迫特征，我们需要遵守越来越严格的程序和各种规范。因此，只要能够将强迫型人格者要求是是完美的顽念控制在合理的范围之内，他们在结队完成的一项任务中，能够成为保证成品质量的法宝。

1.应该做的。

·表达您对强迫型人格秩序感和严谨态度的欣赏。

·尊重强迫型人格者对一切作出准备和筹划的需求。

·如果强迫性人格者的行为太过分，对他作出清晰明确、有理有据的批评。

·表现出你的忠实可靠和未雨绸缪。

·让强迫性人格者体验放松的乐趣。

·给强迫性人格者指派他力所能及、能够把他的“缺点”变为优点的工作。

2.不应该做的：

·不要嘲讽强迫性人格者的吹毛求疵。

·不要被强迫性人格者牵着鼻子走。

·不要表达过多的情感，或者频繁地致谢和送礼，这会让强迫型人格者感到尴尬。