这周已经过去两天了，我还没有给自己提前预约瑜伽课，除了因为天气寒冷之外，还因为昨天来例假了，有点不舒服。老罗在家办公，同时可以细心照顾我，我也允许自己偶尔松弛一下，无需焦虑。再加上嫂子和桐桐小侄女这几天住我们家里，所以我们也就有了给自己放松的正当理由了。
其实，生活中我们也要学会松弛有度，尽管放松下来，也无需焦虑。偶尔放松，并不是躺平，而是静下心来思考，可以和家人聊聊家常，唠唠嗑，吐槽一下工作，或者选择一部之前很想看却又没时间看的电视，和家人一起追追剧，一起做顿饭，一起逛超市……
当你内心足够强大的时候，任何时候都不会焦虑，没有内耗，允许自己松弛。所以我们要做的就是充实自己的精神世界，独自一人的时候，也能集中注意力，去做轻松又自在的事情，享受其中。
最近，网上有人说科兴疫苗，各种担忧。 打都打了! 就算有什么问题，你又能怎样! 已经发生的事情就不要去考虑了，没感...
松弛感 “松弛感”，意味着允许一切发生，遇事不急，处世不躁。 保持“松弛感”，让心灵处于一种自在、安定、舒适的状态...
你可以恐惧 但无需恐惧你的恐惧 你可以焦虑 但无需焦虑你的焦虑 你可以愉悦 但无需自喜你的愉悦 你可以埋怨 但无需...
35岁要过松弛的生活，不焦虑，不烦躁，不紧绷。但在日常生活中，时常会焦虑，郁闷。为了让我们过上松弛且精彩的人生。 ...
距离高考不足50天了。 想起那年备考处于白热化阶段，每天呆呆放学回借租的住处，只要一经过窗口，妈妈瞥见呆呆的神情，...
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一 带米米去老友家拜访，二十年的老朋友了，因为生活在不同的城市又是七八年不见，我和老友有说不完的知心话。米米在一旁...
我允许自己轻松得到，无条件得到，无需付出，无需回报，没有压力，没有限制，我允许自己得到轻轻松松的爱，不必滴水之恩涌...
我很喜欢“舒展”一词，细细品读时，有一种自内而外的松弛感。 这种松弛是自在、舒适的，能够允许自己敞开与接受外界的进...
有人说，现在夸一个人最高级的词汇，是“松弛感”。这个词来自某博主在社交媒体分享的一个场景：一位女士带...
本文标题：允许松弛，无需焦虑
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