最近的事情着实有点多，每天早上5：40起床，给学校的先导队训练，训练到七点，然后吃饭，准备上课。
之前是每天早上起床跑步的，现在早上是没法跑步了，早上不跑步的话，感觉自己一天的精力会下降，上课的时候非常容易犯困，然后跑步的计划就得调整到下午，但并不是每天下午都能跑步，因为有几天下午满课，上午也有课，最近几天中午睡觉经常睡过头。
本来计划的每天学习英语的安排也一直被推掉，其它课程安排也是感觉非常混乱，学习效率非常低，这些一直困扰着我，根本不知道该如何安排。还有报名的设计和英语的网课，都没时间看，真的好混乱又心疼。该怎么办啊。
晚上下了自习的安排是锻炼肌肉，现在主要是减脂。
我该怎么办啊?
还有自己的左脚大拇指根部之前磕到，几个月了，一直疼着，问医生说，不需要拍片子，也不需要吃药，可它就是疼着不好，之前休息了100多天没锻炼，变胖了许多，可脚却没好。
现在实在是忍不了了，坚持去跑步锻炼，也希望脚能好，可不知道该怎么办。
求大神指点，在下方评论提出建议，如果建议好的话，本人会赠送贝哦！
【阅读，让灵魂有温度】
2018年
世界教科文组识的一篇调查报告显示
中国人平均每年读书4.4本
犹太人64本
美国人50本
日本人40本
看到这个数据，为了提升中国人的读书量，所以我们要做的是把掌上书店这么好的平台，广泛的推广出去.
试想一下，如果一个民族，百分之八十以上的家庭都爱读书，会变得多强大多文明呢？所以，我们做书店，其实做的不是一件小事儿，全民阅读从你我做起。
问大家时间该如何安排?
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