2019年1月19日
60天打卡目标
1.早睡早起，规律生活作息。
2.与孩子一起学习时间管理。
音频学习
1. 精力管理是时间管理的基础。
2.精力管理三部分，睡眠，运动，饮食。
3. 睡眠会影响孩子的各方面，不光是生长发育，对于孩子的脾气和情绪都有影响。
4. 丫丫老师提出的六个问题，对于睡眠有了更新的认识。
反思： 我家的孩子在睡觉方面还是相对规范的。睡眠的时间比较充足。但是在周末和节假日，还是会有放松，要改进。
行动： 自己先做好，早睡。
2019年1月19日
60天打卡目标
1.早睡早起，规律生活作息。
2.与孩子一起学习时间管理。
音频学习
1. 精力管理是时间管理的基础。
2.精力管理三部分，睡眠，运动，饮食。
3. 睡眠会影响孩子的各方面，不光是生长发育，对于孩子的脾气和情绪都有影响。
4. 丫丫老师提出的六个问题，对于睡眠有了更新的认识。
反思： 我家的孩子在睡觉方面还是相对规范的。睡眠的时间比较充足。但是在周末和节假日，还是会有放松，要改进。
行动： 自己先做好，早睡。
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本文标题：易效能时间管理第九天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lrqtjqtx.html
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