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还在问习惯要多久才能养成吗?养成习惯的关键,根本不是时间长短。

还在问习惯要多久才能养成吗?养成习惯的关键,根本不是时间长短。

作者: ellier明媚 | 来源:发表于2022-03-07 22:30 被阅读0次

    说起习惯,我们总是在问,多久才能养成一个习惯。

    其实这是一个误区。

    养成习惯的关键不于时间长短,而在于重复的次数。

    当我打开手机每次都看微信读书时,因为重复的次数越来越多,就渐渐成为了常态。

    特别是这几天,无意识的就打开了微信读书。

    重复重复再重复,重复的频率决定习惯养成的快慢!

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