问：养成一个习惯要多久？
很多人的回答会是21天。
然而大家不知道的是，
这只是一个生理异样适应期的时长，
与习惯的养成并没有什么关系。
真正能让习惯养成的是内心的渴望，
当你觉得你必须要去做的某件事时，
能促使你在短期内养成一个习惯，
习惯养成的目的为了完成你要完成的那件事，
因此这个习惯会随着目标的完成而结束。
比如，
因为工作日要上班，所以要早睡早起。
但周末，你就会放松睡懒觉。
当你觉得你想要终止某件事时，
也能促使你去养成一个习惯，
当你要摆脱的事物被终结，
这个习惯也就失去了意义。
比如，因为你想要瘦五斤，所以你开始节食。
瘦身成功后你还是会大吃大喝。
当你内心对某些事物有着强烈的追求和向往时，
同样能促使你去养成一个习惯，
而这个习惯会随着你的梦想和追求的提升不断持续。
比如，
你想要终生成长所以保持终生学习。
原来，
内心的渴求才是习惯形成的力量，
如果你真的想要拥有一个良好的习惯，
不要再去迷信什么21天习惯养成，
而是要去寻找到让习惯养成的内心动力。
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本文标题：如何养成一个好的习惯？
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