伸开手掌透过指缝
手指的每个关节灵活可控
虎口用力掌心悬空
自己就是一个矿泉水瓶
吸气充满瓶中
呼气瓶子全部排空
闭上眼睛
一个课程
简简单单放松
一觉到天明
举起拳头一定行
放松
伸开手掌透过指缝
手指的每个关节灵活可控
虎口用力掌心悬空
自己就是一个矿泉水瓶
吸气充满瓶中
呼气瓶子全部排空
闭上眼睛
一个课程
简简单单放松
一觉到天明
举起拳头一定行
放松
本文标题:放松
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