近几日，好多朋友都在和我抱怨工作和生活的压力，有的说自己气的快要吐血，因为在工作中背了锅受了委屈，有朋友说自己压力太大，要负责的事情太多，每天怀疑人生，还有朋友说真心不想在自己公司干了，太折腾人了，还有朋友说自己累的要哭泣……
短短几天就有好几个朋友诉说自己的无奈和压力，以我之前的性格，断然会全力倾听朋友们的诉说，有什么心情不好的，倾诉出来会好受很多，但是最近这次我没有，因为我发现我除了听他们抱怨抱怨，鼓励鼓励朋友们，其实我是不能给到什么建设性的人生建议或者是工作建议的，而我自己如果在没有认清自己消化负能量的能力下，去接受别人的负能量，还要给他人提供正能量，这样对我来说是十分危险的。
如果我自身的状态是十分良好，能量十分充足，满满的都要溢出来的话，我肯定会为别人分忧解难。
但其实最近几日我也是一直处在崩溃的边缘，工作和生活的压力在某个点被放大，强撑着自己不去感受负面的情绪，想方设法让自己能开心一点，好好睡觉，好好吃饭，看开心的电影，感受快乐的氛围，因为我其实是非常敏感的一个人，情绪很容易被影响，在压抑悲伤的情绪中能极致的感受到悲伤，在快乐阳光的氛围中又感觉充分感受快乐和无限的能量。
这种天生的性格给了我很大的极致感受，从悲伤到快乐，我都能纵情体会，也非常能够感受和体会他人的情绪，有时可以痛别人之所痛，乐他人之所乐，可以说我某种程度上具有深刻的共情能力，但是这种性格某种程度上却严重困扰了我自己。
我也是内向的，可能因为种种原因，也可能是在某种特定的情形之下，习惯了很多事情都自己承担，包括自己的情绪和压力，难过和伤痛，所以我在遇到一些问题的时候靠自己解决一般大于向人求助，我也深知这一点不是特别的好，不应该让自己活的那么辛苦，但是长期养成的性格习惯不是一朝一夕可以改变的，试着不让自己那么累，让情绪有突破口，让能量流动起来，这是我目前需要去做的。
再回到上面所说的朋友和我抱怨的事情，我是拒绝当他们情绪的垃圾桶的，这也算是我让情绪突破，让能量流动的开始。
为什么我拒绝了别人却还说这是让能量流动的开始呢？
因为我拒绝的是做讨好型人格，而想要开始的是真实的自我，我不再以他人的感受为中心，而转向尊重自己的感受，想要展开的是自己真实生命的能量。
我并不是一个漠视朋友的人，相反，我非常想珍惜，也很重视，但是友谊维护不是靠我牺牲自己来换取的，之前我经常因为别人而忽略自己，为了对方的感觉好我可以迁就别人委屈自己，但是当我意识到这是非常危险且愚蠢的行为时，我要及时纠正自己，因为如果再这样下去的话我自己要被严重消耗，而这种关系也终将崩塌。
关系的双方都需要得到滋养，这段关系才有维持下去的可能。我想要维持关系，所以我需要改变，需要停止消耗，需要发出请求，需要向外界展开自己的生命力。
我也知道改变自己不是所有人都能够接受改变后的你的，但是我想要做最真实的自己，就必须有所选择，我想要做最强有力的自己，而不是一个从不敢做抉择的自己，人生就是由选择组成的，你的选择决定了你是谁，是选择消耗和委屈自己，还是选择滋养和绽放自己。
很显然我现在的选择是后者，这也是每个人应有的正确选择，在改变的道路上自然会有质疑和失去，但我想改变就一定会承担改变所带来的结果，失去一些东西，自然会重新得到新的东西。
改变自己不是说说就能做到的，它会经历怎样的内心挣扎和痛苦，也只有这样做的人更能去体会。但是经历过后全新的自己将会打开，新的生命力给你带来的力量也只有自己更能体会。
这一辈子只有一个人值得你用尽全力去讨好，那就是你自己。自己的人生规则自己来定，重新洗牌后的规则，希望我们都能喜欢。
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