保持情绪平稳

      今天下午组会，看到牛老师课表我震惊了，非凡产假少个老师，河师大的代课老师还没就位，这段时间的课暂时由牛老师和张老师一起带，一天下来，加上晚自习，最多有9节课，想到我昨天6节课自己都有些疲惫，不仅感叹牛老师真牛！

      刘红老师一听，跟我说：“疲惫不是因为你的身体累，而是情绪不好导致的。”听后我觉得很有道理，如果做自己喜欢的事，而且情绪高昂，是不会感觉到累的。

    我立马回应：“您说的很对呀！刘老师，现在学来学会，发现对一个人最重要的是控制自己的情绪，很多疾病的发生也都是因为心情不好，情绪不好引发的，所以保持情绪平稳真的很重要。”

      然而生活中的我还是会因为一些鸡毛蒜皮的小事生气，还会因为孩子的胡闹大发雷霆，还是会因为纬度不够高而不能做到思善行善，还是会因为学生，因为上课，因为压力导致自己的精神处于高度紧张的状态。

      刘老师说：“所以不要让自己的心情一直处在紧张的状态，要懂得放松自己。”

    我想到我老公就很懂得劳逸结合，前三天很勤奋，中午都不回家吃饭，这两天，天天回来还要睡一觉，最初我不理解，觉得他也太不务正业了吧？要是我就没日没夜的写文章，当时觉得老公没我上进。

      现在想想他才是走在道上的人呀！该工作工作，累了就休息，偶尔有压力就要出去玩玩，放松放松，人家叫享受生活，而我却以身体为代价做工作，上学的时候就做各种兼职，把自己整的忙活的不得了，工作之后还把自己的生活安排的满满的，没有休闲娱乐的时间。

      现在跟着老公，自己变得不那么要强了，比之前好多了，这或许在别人看来是佛系，是颓废，对于我来说，着实是自己修炼路上的一大进步。

      现在的自己更加从容，更能看开一些事情了，不斤斤计较，凡事都往好的方面想，认真过好生活，要明白，生活不只有工作，还有家庭，诗和远方。

      用文字记录生活就是有这样的好处，可以不断反省自己，给自己注入正能量，希望我们每个人都能够保持情绪平稳，不以物喜，不以己悲。