2019.7.14-20 周检视

本周感悟：

本周为孩子们正式放暑假的第二周，本周的活动丰富多彩，参加了金石老师的父母专业课，带儿子连续四个半天的武术集训班，理疗1次，参加了易效能的亲子时间管理课程第一天；日坛国际专业知识的学习一个全天；工作上还是主要沟通了两位外地的客户，碰到了意外的情况，让我感觉很惋惜，后面具体分享一下。

八大关注

1.效能

【早起早睡】早睡、早起，持续坚持，最近两天因为睡觉晚了点，导致第二天起的稍晚一点，基本上要5:30左右才能起床。

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【要事优先】要事优先的原则持续保持着，每天找到自己的三只青蛙。

【专注高效】最近专注一事，刻意练习，跑步的时候也不听任何东西；专注读书并写笔记输出；学习的时候更是专注当下，不想其他的事情。

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2.健康

【睡眠】睡眠质量很好。

【运动】继续保持每周3-5次的跑步运动，除了按照悦跑圈的188天全马训练进度同步完成，还额外给自已增加了运动量，具体的跑步数量见截图。

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【饮食】正常饮食，素食多些，少量食肉。

3.学习

【课程】继续每天复习叶老师的时间管理100讲和九段课程；在线100天的冥想课程继续。每天30分钟到1个小时的快保学吧，行业专业知识的学习继续，只有持续的学习才能不断的提升自已。

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【读书】听樊登读书会的电子书；千聊听书《幸福从接纳开始》，并以简书的形势输出每日一章。

【输出】太极跑和太极健走的分享，把健康理念传递给身边的朋友；儿子的全脑开发成绩显现，考了班级前三名，孩子自信心都有提高，所以我也会把好的且有结果的好东西分享给身边的朋友，很开心。

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4. 家庭

外出全家聚餐一次。带哥哥玉渊潭公园运动一次。

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5.财富

【收入】收入正常。

【支出】正常支出。

6.社交

【有益社交】参加父母专业课程的复训，认识两位新朋友。

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【无益社交】无

7.休闲

【独处时光】享受每天的早起时光。

【其他】

8.事业

【本周成果】本周的主要工作沟通外地客户为主，服务1位老客户，出现的意外事件。

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【下周重点】每周都要新增2个或以上的家庭保单托管客户，完成本月目标任务。