美文网首页
5.26-跑步

5.26-跑步

作者: 皮皮老猫 | 来源:发表于2023-05-25 08:06 被阅读0次

这两天,利用外出学习,相对时间比较宽松的时机,重新开始了早上跑步。

太长时间不跑了,身体明显有些跟不上,跑不了太长时间,就需要稍微停下快走几步,调整完之后再开始。
这次和之前的感觉有些不一样,之前是觉得膝盖往往是反应比较激烈的身体部位,而这次由于速度并不敢拉太快,膝盖的反应并没有那么大。反而好像是腹部的反应更大,感觉就像带一肚子还没消化的食物在跑一样。

这也是一个信号,晚上尽量少吃些,现在的消化能力也真不如以前了,别给身体增加太多负担。

相关文章

  • 5.26-倒计时day 6

    今天要去找老师改论文,保佑我一切顺利。 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 嗯,,出...

  • 5.26-减肥第七天

    早上体重:85.6 晚上体重:85.5 早餐:一个西红柿。 午餐:没吃饭。 晚餐:1盒酸奶,一小碗胡辣汤 排泄:无...

  • 5.26-如何做成一件事

    如何做成一件事?接下来的一段话给了自己挺大的刺激: 我们一般都会把做事的人放在最重要的位置,有能力、有眼光、有魄力...

  • 跑步跑步跑步

    跑步给了我一个清醒的大脑, 跑步给了我一个健康的身体, 跑步给了我一个平静的灵魂, 是的,虽然在世俗意义上,跑步很...

  • 跑步跑步跑步

    仙游马拉松是10月27号举行,那还有再过20天吧。 去年底参加福州马拉松之前,有一个月时间都没有跑,就直接参加了4...

  • 安静的美男子与乖宝宝

    灯火阑珊处,你在雨里摔倒……啊~跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步...

  • 20170725跑步跑步跑步

    38摄氏度的高温下在大路边跑步,那种感觉就一个字:爽! 很多次想哭,几次快崩溃,但是知道自己还没有到达极限。还没有...

  • 跑步跑步

    顶着大太阳去跑步,再也不许偷懒啦

  • 跑步,跑步

    能想到最廉价的运动方式就是跑步了。 朋友说跑完步,感觉全身每个细胞都在大口的呼吸,好像和风待在了一起。 最近感觉不...

  • 跑步跑步🏃

    某一天开始的跑步,嘿咻嘿咻。在家里喜欢晨跑,早早的起来,天还没有亮的时候,黑漆漆的,跑着跑着就会天亮。突然就稀饭上...

网友评论

      本文标题:5.26-跑步

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lrxhedtx.html