嗨，亲爱的自己

嗨，亲爱的小姑娘，晚上好啊～

我知道此刻你又困了，哈哈今天早上5点半起的，所以晚上自然犯困的早些～好事情，生物钟在一点点的做着积极有效的调整。

晚上吃饭时跟爸爸闹了一点不愉快，当时感受到不被认可，又被指责，心里非常委屈。但是跟秀云约好8点钟做给她做oh卡探索，很想以自己临时有事推迟，但想着秀云一定是准备好了，这种跟心理相关的预约，准备的不仅仅是时间，而是整个人的身心，所以如果我临时取消，她一定会失落的。就决定还是如约进行，就快速调整自己的状态，换了身衣服，告诉自己，现在你是咨询师王艾美，你一会儿要接待你的访客，这就是在“EMBA”任意一项做了调整，自己的状态也就发生了变化。晚上非常好的支持到了秀云，她很感谢，我也很开心。为负责任、灵活、智慧的自己点赞

当秀云问我除了系统课还学了什么时，我跟她分享了一些自己学过的课程，但当她让我推荐时，我没有推荐，而是建议她先把所学好好用，好好练出来。这也是我自己非常真实的感悟，我有个阶段买了很多课，花在学习成长上的钱比我买衣服的钱都要多，但越学越焦虑。心理学的流派分支特别庞杂，你会在任何一个流派感觉到自己是个小白，啥也不懂，啥也不会，学的越多，越能发现自己的无知。这不是谦虚的表达，而是真的无知。大家都是抱着让生活更好，关系更好的角度来学习的，那就实实在在做个用家！用出来，分享出来。这也是我现在在做的，感受到自己可以很灵活的支持到对方，自己也很有价值。

关于原生家庭父母对孩子的方式，自己也有了更深的感知。每个父母都一定是爱孩子的，但如果他自己都没有能力很好的处理好自己的情绪、感受，他真的很难顾及到孩子的情绪感受，如果父母不带觉知，那伤害就发生于无形，父母带觉知，就会事后后悔，但如果不通过学习成长来调整自己的模式，就会带给孩子持续的影响。当然这个影响是需要辩证性的来看待。作为一个孩子，一定也是渴望理想父母的，但作为一个成人之后的孩子，有个60分的父母就够了。而我的爸爸妈妈已经超过60分了，更多的还是觉察自己内在未被满足的需求是什么，多些感恩️又是成长的一天✌️

晚安啦～明天见