今日启发问题：“在你保持一个习惯一段时间之后，是否会有种倦怠乏味的感觉？你是如何调整这种状态的呢？”
在保持一个习惯一段时间后，会有倦怠感，这个问题对我来说是毋庸置疑的，而且由于性格、兴趣的部分原因，我个人认为我的倦怠期来的比他人还要快。
比如我从去年就开始在培养运动的习惯，每天固定运动项目，还没到一个星期，我就想换了，现在已经准备了几个组合，看心情选择做哪个。即使是这样，当我拖到晚上精力低时再去做，依然感觉很不舒服，无论是心理还是生理上的，唯一值得肯定的是运动完成后是真的感觉很棒。
从我的经验来说，目前对我抵抗倦怠比较有效的方式是跟他人一起，找到社群，大家一起做，因为只要想一想他人做了我还没做，就会觉得自己应该去做，并且也能调动自己的积极性，完成一下。
还有一个也有用的方式是自问自答一下，明确下做这件事的意义，以及适当的回顾下自己已经做了多久，过去的记录能激励我继续做下去。所以我现在很喜欢计数，看着一天天的数据积累，感觉过的很充实，心满意足。
你是怎么做的呢？如果愿意的话可以思考和写下来呀！
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本文标题：#启发日记#035如何走出阶段性倦怠
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