20公里，70分钟，我第一次真正意义上的长途骑行顺利完成了！林间小路，潺潺溪水，树影婆娑，微风徐徐。有点试飞的感觉。
回来后通体舒畅，并没有很累。Cy给我的车通过了此行的检验，非常舒适也非常轻快。
Asikaa和Tamra是很有经验的骑行者。全程细心照顾、引导、并自始至终都在夸我（夸得我心花怒放）。最好的骑行小伙伴！
骑行结束我们一起喝了冰爽的咖啡，说了再见各自回家。
Tamra过几天要去夏威夷。Asikaa要回英国。我也要有一些短期和长期的旅行。下次三个人一起骑行，就要等到8月开学之后了。期待。
回到家，洗了澡。最想念的，竟然是我已经一上午没有碰的书。活动了身体，现在活动大脑吧～。
目标六块腹肌 每日按照keep上面的内容完成，坚持打卡。
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本文标题：暑期健身-骑行
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