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第三章：创造理想的阅读速度

        通过关注坐姿和照明等因素来创造恰当的外部环境，从而提高阅读速度和理解能力的方式。本章还讨论了如何避免因忧虑和压力等问题引起的内部干扰。内外部环境得到优化，它们会产生积极的影响。

第二部分 阅读测试

字数 2697

时间120秒

阅读速度 1348

阅读效率 70%

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第三部分 本章没什么疑问

第四部分  总结：  由于长时间没有进行训练，导致速度下降，还需多加练习，从头开始。