一直以来，对自己总是有太多的评判，已经成为了习惯而不自知。生活中每做一件事情，无论事情大小，脑子里自动就会有一个评判标准出现:好还是不好；对还是不对；是不是可以做的更好……
因为这样的习惯，我经常让自己处于非常紧张的心理状态，即使是在生活中做一件很平常的小事，我也会如此。
多年形成的习惯，真的很难改。即使有时候可以意识到自己的这个习惯，但由于惯性，很多时候还是很自然的会感觉紧张。
不过，要先能意识到，是改变的前提。
在生活中，要学习无条件地接纳自己。无论做什么，不去评判自己，逐渐地去改变自己。
一直以来，对自己总是有太多的评判，已经成为了习惯而不自知。生活中每做一件事情，无论事情大小，脑子里自动就会有一个评判标准出现:好还是不好；对还是不对；是不是可以做的更好……
因为这样的习惯，我经常让自己处于非常紧张的心理状态，即使是在生活中做一件很平常的小事，我也会如此。
多年形成的习惯，真的很难改。即使有时候可以意识到自己的这个习惯，但由于惯性，很多时候还是很自然的会感觉紧张。
不过，要先能意识到，是改变的前提。
在生活中，要学习无条件地接纳自己。无论做什么，不去评判自己，逐渐地去改变自己。
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本文标题：学习无条件地接纳自己
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