发现

作者: 皇后驾到 | 来源:发表于2018-04-20 07:59 被阅读4次

(NO.078)

最近发现了一件奇妙的事情。这多亏了自家孩子,小宝前些日子总是很晚才睡,总要熬到11点。

于是有一天我和他妈妈决定,一定要把他的睡眠习惯掰回来。于是,最近这几天,九点左右我们就把卧室门关上,一起躺在床上。

小宝一开始是自然不肯睡得,爬上爬下,一会跑到窗户边眺望远处灯光,一会又嚷着要抱上床。折腾半天才睡着。

但总得来说,要比以往提前太多。现在基本在10点左右就可以入睡。孩子在小的时候,习惯总是很容易形成。

但万万没想到,因为起初是陪孩子,结果自己也睡着了。渐渐我的睡眠时间也被动调成和孩子一样。

睡得早的好处是,第二天一早5点多,我就醒了,睡意逐渐变淡,于是干脆起来刷牙洗脸,读书。

让我感到意外的是,早上的效率不比晚上的差,某种程度上来说,这种感觉令我一天都倍感舒适。

所以最近几天,10点钟一到,就自然觉得发困,不再玩手机、电脑,就这样一觉睡到第二天。而且夏日快至,早起的感觉要比冬日的好上百倍。

阳光、草丛、空气、树叶,都令我精神倍爽。只不过起得早,早饭很难买到,大部分都没做好。不过这不重要,因为我早上多出了两个小时的时间可以用来学习。

除了学习,还有运动。

每天都坚持和一个同事打上半个小时的羽毛球,选择一项有趣的运动项目才可以很好的坚持下来。以前跑步,总是虎头蛇尾,现在因为喜欢上了打羽毛球,所以总是乐此不疲,让人身心愉悦。

一天有这样好的开头,总是令我更加充满斗志,这个发现还得感谢我那可能孩子床上呼呼大睡的小宝。

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