成年期心态

成年期心态

昨天，有小伙伴在幸福双翼学习群里发帖诉说一件＂好心不得好报＂的事：小伙伴的朋友求助问题，她用自己的见解去帮朋友，却被朋友直言＂我们不是一个频道的＂，并且说了很多伤害小伙伴的话语。小伙伴伤心气愤，说再也不和这种朋友聊天了。

听说了这种事情，群里好几个朋友都在安慰小伙伴。我一看到这事，立马觉得她的内心还不够强大，也＂吧啦吧啦＂地打了一些自以为可以的建议给她。

然后群老大发言了，她说：＂来吧，咱再来个升级。此时觉察一下自己在什么心理年龄？＂

不得不说这一招真的高明，至少把我的建议给比下去一千个阶梯。

小伙伴自己立即自省，说自己在事件中时处于青春期的心理年龄，现在事后反省又回到成年期。

我觉得自己能看到小伙伴的不足，应该是成年期了吧？但又不太确定，于是又找群老大确认。同时把自己用成年期的六把钥匙分析了一下（次序没用上，因为觉得用不上）。

群老大说：＂我愿意用价值观来对待身边发生的事情。[愉快]任何事情发生必有恩与我。在这件事情，当看到小伙伴的述说，可以先觉察我们自己怎么了？比如此时，您看到我让大家觉察，您怎么了？看看自己有何念头？再观念头背后的应该，同时次序在这里一定有[愉快]＂

我仍然一头雾水，没觉察到什么，于是回复：＂你说察觉自己，我马上想到这是个好主意，而且，我能看到别人的一点点青春期的表象，但是对自己的不确定，希望得到确定。但是对次序，仍没头绪[疑问]＂

群老大耐心地回复我说：＂我尝试说一下哈，首先觉察有次序，先自己，再他人。[愉快]再次觉察内容有次序，先情绪，再想法，想法后面的三观，然后回应有次序，对方的感受，对方做到的，然后有利于对方成长的启发式问题＂。

听了讲解，我立马清晰了很多，自己一直习惯于一听说事情，马上将最直接想到的说了出来，中间省略了很多步骤，所以有时候对方听到会不容易接受。

想清楚后立即向群老大道谢，没想到群老大也谢了我，说我的追问让她也梳理了一些知识，感觉她真懂说话的艺术！

第二天，当我看到另一位群友吐槽她上司的一些令人郁闷的事情，在想怎么回应时，想起群老大昨天的话，我突然悟了她之前让我察觉的方面。

当我看到这件事，我的想法是她的行为中有可以改进的地方。按以前的做法，我肯定是想到就直接建议了。但是现在按群老大的话去察觉，我就又想起黄老师说的青春期＂对错之争＂，我是不是觉得自己是对的？我在说话中是不是把对方可改进之处当作是错的？那对方是不是也有我可以学习之处，怎样把双方的对一起合作成为更好的结果？想到这些，再按群老大的次序步骤，我终于领悟了昨天的群老大的意思，学会了以成年人心态回复他人的方法！