今天是什么日子
起床：6点
就寝：10点
天气：雨
心情：平和
纪念日：日日是好日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.日更
2.看牙换药，做肩颈护理。
3.自我觉察，自我反省。
改进：注重身体心灵健康，从日常生活小事做起，别往后推，别累积，及时清理止损疗愈，放下负荷，轻松前行。
习惯养成：好好说话，多些耐心，家是温暖的港湾，不是战场竞技场，让爱充满心间，无条件的爱，完全的接纳，不要求，不评判，不指责，做个有智慧的家长。
周目标·完成进度
《你的孩子不是你的孩子》
一周一本书。循序渐进，按计划完成。
学习·信息·阅读
学习心理学知识，提高幸福指数。
和孩子们共读系列绘本巜坏情绪，走开了》，引导孩子们如何与情绪和平共处，接纳，排解不良情绪。开卷有益，和孩子们共同成长，一起进步。
阅读简书上的文章，有读书笔记，名句摘抄，养生育儿，生活日常，酸甜苦辣，感受别人的生活，人间烟火，百味人生……
健康·饮食·锻炼
一日三餐，好好吃饭别凑乎。加强身体锻炼别松懈。随着年龄的增长，愈发感觉到身体健康的重要性，养生贵在平时，最好的医生是自己。多少幸福的家庭因为疾病而发生改变，疾病是一场灾难，不管你贫穷还是富有，都经不起家有病人的折腾折磨……
人际·家人·朋友
和家人好好说话，好好相处，和平共处，共度时光。家是港湾，讲爱的地方，用心经营，让爱充满心间……
人，不能没有朋友，患难朋友乃真正的朋友。用心付出，真情实意，人生一大乐事。
没有人是一座孤岛，注重人际交往，和人友好相处，别封闭自己，勇敢地走出来，敞开自己，迎接美好……
工作·思考
认真工作，脚踏实地，心怀感恩。
最美好的三件事
1.和孩子们出外游玩……
2.和朋友聊天，谈心……
3.一个人独处，静默，发呆，神游，读书，写作……
思考·创意·未来
对未来心怀希望，有期待……
但更主要的是还是活在当下，做好眼下的每件具体小事，心怀喜乐，便日日是好日，我本平凡，世间一微尘，做好自己便可以了……
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