不少女性朋友,都很受所谓的湿气,胃寒,宫寒所困扰。
很多中医馆的人,一直在告诉人民"寒"的水果不要吃…
我想这样的声音大家也经常听到。
但在“火”还未出现前,人类吃的都是生冷的食物以及各种水果,度过漫长的岁月。
反过来问,你这么多年没有喝蔬果汁,每天吃半个水果都是用开水烫着吃,你不照样寒凉了吗?
那些寒凉的女生,是吃水果吃出寒凉的吗?这个锅,水果不背。
各种宫寒,胃寒等等寒的人,归根到底都是血液循环不好。
要彻底解决各种寒,首先要找找造成血液循环不好的原因。
血液循环好,气血足的人手脚总是暖的,血液循环不畅,气血不足的人一定手脚冰凉。
怕寒凉的人,胃寒或宫寒的人,一定手脚冰凉,是这个人整体的血液循环差,流动速度慢。内脏的供血供氧差,功能自然弱。
不需要担心中医说的属性这块,只需要担心食物的来源安全问题和是否新鲜,没有变质的问题。
我们要注意的是低体温,而不是怕寒凉。
体寒是因为缺血,缺血就是缺营养。只有身体的营养更上了,你才能彻底解决寒的问题。
少吃精致米面,那才是造成血液循环不好,体寒的本质原因。
我们要系统学习和实践,给自己一个确定的人生,才不会随便就被人影响,一会吃,一会又不敢吃。
在健康领域,"知道"的人非常多,"好学"的人就更多,那些知道得越多的人往往什么也没有"做到"!
他们好学,其实是对学到的东西缺乏真正的信心,所以总想寻找更好的办法和捷径。
我是多多,关注我,带你不走弯路获得健康。
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