【女人，请务必爱自己！】

【女人，请务必爱自己！】

一、受伤的小刘

今天下午，咱医院心理睡眠诊疗中心一位妙龄女性来访者小刘（化名），身材修长匀称，脸蛋漂亮迷人，鼻梁高而挺拔，眼睛大而有神，人也很聪明，而且特别善于交际。

两年多前，名牌大学毕业的她如愿以偿应聘进入一家知名中外合资企业，小刘工作很努力，也做了一些成绩，大家都非常喜欢她，她的努力方向是销售主管，一直朝着这个方向努力着。

两年过去了，终于有了机会，现任主管要调离，但和她竞争的还有一位女同事，因为条件相当，她怕落选，于是她开始走上层路线，在某一次聚会上，结识了上级单位的某位领导，于是在他的关照下，她称心如意的走上了销售主管的岗位。

可是没过多久，那位领导的老婆就找到单位，大吵大闹骂她勾引她老公，经常和她老公约会，并把许多两人在一起的照片甩到她的办公桌上，并大打出手，经同事们好说歹说才肯住手。

这件事发生后，小刘的人脉大打折扣，和她相处几年的男朋友也离开了她，碍于面子只好辞职。悔不当初，以泪洗面，情绪低落，唉声叹气，悲观失望。近二周来，眠差多梦，心烦意乱，注意集中困难，茫然失措……

二、欲人尊己先自尊，欲人爱己先自爱

自尊自爱是做人的关键品格，也是美好的生命之花。花样年华充满着朝气与希望，渴望得到别人的关爱，期望得到他人的尊重。可怎样才能达到这一点呢？

“欲人尊己先自尊，欲人爱己先自爱。”——古人早已给了我们最好的答案即自尊自爱。

自尊就是尊重自己，既不向别人卑躬屈膝，也不容许别人对自己歧视侮辱。自爱就是爱惜自己的生命，爱惜自己的人格，爱惜自己的名誉，树立良好的个人信誉。自尊自爱，作为一种力求完善的动力，是一切伟大事业的渊源。自尊自爱是一个人灵魂中的伟大支撑。

自尊自爱于人生十分重要。人生在世，不能懵懵懂懂、马马虎虎地活着，更不能活得让人讨嫌，这就要自尊自爱。知道自尊自爱的人，就会生活得有声有色，让人仰慕，令人敬重。而不懂自尊自爱的人，就只能被人瞧不起。自尊自爱是为了建立和维护自己的尊严，一个自尊自爱的人是有理想、有抱负、有气节、有人格、有个性、有主见、有毅力的人。知道自尊自爱的人，就有了做人的自觉性，他们的行为既不是做给别人看的，也不是别人逼出来的，而是发自内心的一种高尚精神，无论是别人在跟前还是自己独处的时候，都不做一点儿卑劣的事情。

自尊自爱是人们在道德实践中表现出来的一种高尚品质，也是道德评价的重要内容。一个自尊自爱的人，总是希望在别人的眼中自己是一个美好的形象，包括外在的美和内心的美，希望时时处处给人以美感，而绝不愿意被人厌弃或视为丑恶。因而自尊自爱能推动人们去创造和维护美，去千方百计地塑造美的形象，成为一个行高于众、德才兼备的人。

三、知止有定，自重则威

大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。

知止意为明确原则，理清期许。“止”指“归宿”、“立场”。“知止”即对目标、归宿和自己的原则立场有明确了解。集中详细观察思维预定的事物和义理，获得某种功德和智慧。

有定意为站稳立场，坚定不移。“定”是定向。朱子《大学章句》解“定”字说：“知之，则有定向”。知止指对归宿有明确了解，则已经是“志有定向”的。所以，“定”字应指坚定不移。“知止而后有定”即是说，能对归宿有明确的了解，然后方能坚守不移。

知止有定意指知道自己应该停止在什么地方，就会有自己的确定的位置；知道什么是自己应该获得的，什么是自己不应该拥有的，前者受之心安，面对后者，也会拒绝抵制不当的占有，从而使自己产生修养上的定力。

自重则威意指自己看重自己，尊重自己，重视自己才能产生威信和威严，但是不能自欺欺人，必须使自己在修养和知识上有渊博的分量，才能产生威望。

是故，明了自己人生的终极目标，明了自己的价值观，明了生命中什么对自己是重要的，明了自己的追求，如此即便做同样的事，你心中亦是非常清澈的而安定的。

四、女人，请务必爱自己

女人的自爱，也同时是女人坚守感情的一种方式。如果你在感情中，缺少了自爱，缺少自己的原则，那你的感情就只会成为笑话。想让男人爱你，不可能。想留住感情，也不可能。只有自爱，才会带来男人对你的尊重。

常常看到，一个女人，为了一个家庭，洗衣做饭看孩子，走过三年之痛，熬过七年之痒，年华老去，终于还是被男人嫌弃。携一人之手，却不能厮守白头，想想都觉得悲凉。

但，可怜之人必有可恨之处，你把自己埋没在家务活菜市场，任由自己在人生的下坡路上越滚越远，核心竞争力却没有一丝一毫的提升，容貌也一天天松弛下去，到最后曲终人散，怨得了谁？

女人，首先要爱自己啊！

首先，请你将紧锁在男人身上的目光收回来，经营自己的时光。

尽量让每一天充实。只有让自己忙碌，才会消退痛苦和无聊。痛苦和无聊是世界上最有生命力的东西，永远不会因为你的妥协而自动消失。

不要一天到晚缠着男人问“你在哪里？你在干嘛？你和谁在一起？”也不要天天疑神疑鬼翻看男人手机。

不要用别的方法去试图引诱男友以考验他对你的忠诚度，因为无论结果如何，都不会让你满意。

他多看了几眼大街上的美女，不要吃醋。陪他一起看，并就实际情况评论一番，比如“条儿很好，前凸后翘的，不过就是前面形状不好”或者“如果可以ps活人的话，她脸上的皮肤就能看了。”总之把他的注意力引向细节。如果美女实在太完美，没有任何瑕疵让他感到索然无味，那就陪他多看几眼啦，反正这样的机会也不多。

真的，如果他移情别恋，不是你能防得住的，神仙也挡不住。你要做的，是把自己的时间管理好，提升自己的品质，打开肩膀挺起脊梁，当你光芒万丈，自然拥有无上荣光，这才是留住爱人的正确打开方式。你若盛开，清风徐来，膜拜你的人多了去，就算不是他，还有更好的人来爱你，这才是你的底气。

其次，拥有自己的事业，不要让婚姻把你绑架。

永远记得，婚姻不是人生的全部，你除了是妻子、是母亲、是女儿、是儿媳，你还是你自己。你在工作中专注干练的样子最迷人，你为了梦想努力执着的姿态最高贵。想要什么就自己去买，买不起就努力攒钱再买，世上除了结婚戒指，其他没有什么东西是不能买给自己的。你爱自己若珍宝，舍得给自己买好的，男人便不敢拿差的来敷衍你，因为知道你看不上。所以姑娘，你忧郁什么，你是五行缺钱，而不是缺爱，那就马不停蹄坚持奋斗奔小康啊，哪里来的时间愁苦。

不要试图与多个异性保持暧昧的关系，再从中选择一个作为恋人。最后的结局一定是你会统统失去他们。因为你永远都会后悔自己的选择，永远都会觉得未选择的会更好。

要赢得异性的喜欢，除了那些人人皆知的基本美德，最重要的是要有情趣。这就是通常意义上所说的“可爱”。可爱不是嗲着嗓子说“好喜欢你噢”就可以作到的，是一种自然的流露。可爱其实是需要潜意识的灵感的。这种灵感只有热爱生活、对未来一切充满好奇才能具有。

第三，让自己生活更自律。

女人的自爱，会让女人保持与陌生男人的距离。女人会懂得怎么解决自己内心的寂寞，女人会懂得怎么让自己的生活更有态度。这样的自律，会成为女人生活中的方向，这样的自律，会让女人越来越迷人。如果你缺少了自律，那么你背叛就会很容易。

无论如何不要吸烟。不要觉得吸烟的姿势有多优美，不要觉得那种颓废是一种美。我宁愿你在心情郁闷需要发泄的时候去疯狂购物。

在爱情方面，大多数情况下，男人是比女人功利的。他们大多不会做无意义的事情，所以如果一个男人千方百计的照顾你，别妄想他只是想和你做纯洁的兄妹关系。或者可以这样粗暴的说：“一个男人无故向女人献殷勤，非奸即盗。”

不要为了爱改变自己，比如你本来是沉默寡言的，而他喜欢活泼可爱的，请他出门右转。而你要做的，是继续保持你深邃的思想，等一个看得懂你的人来爱你，而不是为了爱他，强迫自己欢颜，那样很累。

自爱就是懂得靠山山倒，靠人人跑的道理。把自己的幸福放在任何一个人的身上都是不可持续的，自爱，别人才能爱你。

丁俊贵

2020年7月20日