生活中的你，如果感觉到佷累，凡是都提不起兴趣，那是因为你超过了“度”，内耗太多了，得需要好好休息，好好调整自己才行。
别过度地沉浸在过去的事里。过去的烂事，伤心的事，你已经无法控制，无法挽回，也已成为历史，就让它随风而去吧，别让自己总是陷入伤痛，无法自拔，消耗自己的能量。
别过度地在意别人对你的看法。走好自己的路，做好自己的事，不要太在意别人对你的看法，不要活在别人的世界里，你是世界上独一无二的自己，你有你的世界，你有你的尊严，你要自信地活出自我，才能活得洒脱、自在。
别过度地担心未来。未来的事，还没发生，你过度担心，那是多余的，会令自己感到害怕，消耗自己的能量，让自己感到无力适从，活得很累。
别过度揽活做，揽责任当。做好自己能力范围内的事，做好当下该做的事。你有多少斤量，自己最清楚，超过自己能力范围，过度揽责任当，管别人太多的事，只能让自己身心疲惫，感到很累，学会顺其自然，为所当为就好。
想活得不累，凡事适可而止，不可超过“度”。水满则溢，月满则亏，其实人生本来就是如此，人的一生中有大部分事情是无法得到合理解决的，我们只能努力提升自己的能力，剩下的那些事，你只管交给时间就好了。
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