每天泡脚养生

我每天要泡脚。

热水泡脚对身体是有好处的，如果没有特殊情况，长期坚持是一定会有好处的。

热水泡脚可以扩张足部血管，促进足底的血液循环。

泡完脚之后，全身温热，特别舒服，能够解除疲乏，让人精神放松，能够起到安神、促眠的作用。

泡一个热水脚，尤其是冬天泡一个热水脚之后，特别容易睡一个好觉。

睡眠好了，身体状态自然很好。

另外，从中医经络的学说看，足底有很多重要的穴位，通过泡脚，可以起到养生作用。

我准备将这个好习惯长期坚持下去。