创意难以强求，因此从生活中累积素材，作为发想数据库，是创意人的必备功课。不管是搜集有兴趣的事物、拍摄日常点滴、抄写格言佳句，以“心有所感”为出发点，就能看见创意的源头。
每个人都希望自己有创意，但创意不是说要就有，难以强求。即使如此，却不表示创意无法靠后天训练、培养而成。
许多知名的文化创意工作者，随身都会携带笔记本，不只用以记录临时想到的点子，更常用来搜集各种“有助于创意发想的素材”，作为自己的创意数据库。
《笔记本成功术》作者米山公启表示，正因灵感可能来自任何事物，因此创意笔记本不必有固定格式，写入的内容也可以随心所欲。
但不管记录什么、用什么方式记录，最重要的原则就是“写下自己的感动”，因为这是帮助了解“我对哪方面事物感兴趣”的最佳线索。而好创意，通常来自于自己满怀热情的事物上。
日本知名服装设计师森英惠，平日便会将有趣文章、美丽明信片、偶然拾获的落叶或缎带，都贴在笔记本里，乍看似乎毫无关联，但累积一段时间再来翻阅，可能就会发现“原来我这阵子都在搜集60年代的东西”，而这种体会很可能会成为灵感来源，化为下一季的设计主题。
创意笔记本的内容也许杂乱，但米山公启建议别太在意这点，重点在于勤做记录。如果不知道该记些什么，则可参照以下4种主题，强迫自己留下生活点滴，日积月累之后，多半能有所发觉与领悟：
01写下今年热衷的主题，并画出相关模式图
先选择一个现在最感兴趣的主题，再由这个主题延伸探讨“我为何对此感兴趣”、“哪一点特别吸引我”、“此后可能会有哪些发展”等周边想法与创意，并尝试画成相关模式图。
米山公启解释，在画模式图时，“事物与事物之间的关联性”是最值得关注的部分，这有助于检证自己的思考模式，并延伸出新的创意，可说是个人思考流程的分解图。
02抄写佳句、名言，标注心得
抄写格言佳句不只是欣赏前人的智慧，更重要的意义在于“为什么要选择这句话写下来”。米山公启认为，会觉得某句话值得记录，必定是因为这句话使人动心，与自己当时的心境产生了共鸣。
所以，翻阅自己过往抄写过的句子，可以看出自己在某个时段，曾对于哪些主题特别有感触（例如恋爱、成长、生涯、友情、家庭等等），也显示出自己在不同人生阶段中的思索重点。
最重要的是，翻阅之前记录的佳句，常会因为历练的增加而有新的体悟，从中激发出有趣的创意。
03用数码相机做生活记录
数码相机的问世，使得人们拍照时不必再担心“照得不好”、“拍失败”、“浪费底片”等问题，可以放心大胆地随手拍，因此建议不妨养成“每天都用数码相机拍摄至少一张照片”的习惯，内容不必别出心裁，只需是日常生活的某个片段即可。
这种“生活剪影”式的照片，看似平凡，其实隐含了更深层的心理状态，即使是一朵花、一片水塘，都是当下心情的投射。
再者，我们对生活往往太过习惯而不自觉，通过相片撷取生活片段，可以提醒自己“原来我曾经历过、注意过这件事”，对于创意发想是很棒的刺激。
04画图日记
除了写字之外，有时也可尝试在笔记本里涂鸦、画图，因为想要表达某一瞬间的印象时，图像往往比文字能阐述更多意义，也不像照片会受到镜头的局限。
画图时，不管是素描或漫画都可以，也不必仔细画出周围一切事物，只需抓住特别注意到的主题即可。
有些人会担心“我不太会画画”并这句话挂在嘴边，其实画得好不好根本不重要，因为光是在思考“要画什么当主题”时，就等于是在针对经历过的事物做深度回想，这是很棒的延伸思考锻炼。
——《其实你不会记笔记》 蓝狮子数字出版中心
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