在职场中
如何做好情绪管理?
很简单
发现消极情绪的正面价值
当消极情绪产生时
问问自己
如果没有这种情绪
我会怎么样
这会帮助我们
发现消极情绪的价值
举个例子
我对下周大会的工作汇报很焦虑
焦虑会让我心神不宁
但焦虑也在提醒我
这次汇报很重要
我需要好好准备
如果没有焦虑
也许我也不会把汇报放在心上
因此
如果我们能够从消极情绪中获得力量
那么我们就可以管理自己的情绪
在职场中
如何做好情绪管理?
很简单
发现消极情绪的正面价值
当消极情绪产生时
问问自己
如果没有这种情绪
我会怎么样
这会帮助我们
发现消极情绪的价值
举个例子
我对下周大会的工作汇报很焦虑
焦虑会让我心神不宁
但焦虑也在提醒我
这次汇报很重要
我需要好好准备
如果没有焦虑
也许我也不会把汇报放在心上
因此
如果我们能够从消极情绪中获得力量
那么我们就可以管理自己的情绪
本文标题:职场随笔02:如何做好情绪管理?
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