关于健康：
增肌计划的第一周，提前完成了第一个月的目标。
由于健身房去的不勤快大部分的肉都堆在肚子上了(上次训练完胸腰筋膜受力会疼，应该热身不够)。NowFitness的up主真是有意思，http://www.bilibili.com/video/av25674700健身博主的自白这期是几个健身up主的线下面基。自媒体背后的焦虑与展望也挺有意思。触类旁通的是身边的做区块链自媒体也有很多类似的地方。95年的肉猪太优秀！
关于电影
B站的 追眠记
记录片里 围棋国手，马上面临高考的学生，跑长途运输的货车司机还有中重度忧郁症患者，以及留守老人。不同阶层和年龄层次的人们都有睡眠不足的问题。有的是睡不着，而有的人是没的睡。
多年前家里卖烧烤，春节前后生意特好。但是往往近一个月里大家是没充足的时间睡觉。早起进货，深夜得搭理夜宵！那段时间的睡眠不足使得身体扛不足。疲倦，有时脑子转不动。纪录片里说大部分人的睡眠时间和国家的经济发展成正相关，
我不是药神
现实生活里出现高价药品，和高昂的药物研发费用是分不开的。而电影中老百姓吃不起高价药是由于没有良心的药企。
你有能力的时候，才能保护你爱的人。所以尽量让自己牛逼起来！佛系是很多人的借口。
海百合
翼龙
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