拖延症

春节过后，怎么也找不到那激情亢奋的状态。

每天早晨5:00大脑已完全苏醒，可是身体告诉我再躺会，这种情况延续了好几天。差不多每天赖床大约一小时左右。再好的心灵鸡汤毒鸡汤，在僵硬挺直的身体前都不起任何作用。即使脑思维早已飞到九霄云外，有时即使起来了，脑子昏昏沉沉，满杯的咖啡也提不起精神！

今天是周六，我躺在床上开始反思这段时间的行为，每天也为自己定目标，可总是完成不了。

经过分析之后我发现，定的任务或许太艰巨，当我准备去实现他的时候，我觉得那是痛苦的。每次在实现它之前，我都会被一些快乐的小路吸引着，看个抖音刷个段子，顺着这条快乐的小路继续走下去，不知不觉一个小时过去了，两个小时过去了。

我的大脑在无限的放大眼前的收益，刷视频那快乐的时光也是导致拖延的主要原因。

在我定制的目标还没开始执行时，便会害怕自己做的不够完美，所以迟迟不敢开始。时不时的放纵自己，在那条快乐的小路上，越走越长。

每次站在路口选择：一条小路让你立刻感受到痛苦，一条小路让你立刻感受到快乐。

在快乐的小路上，越走越不快乐，随着时间的逼近越来越焦虑，越来越不开心。一直到焦虑的程度，完全超过眼下的快乐，才会放下手机，不再玩乐。

而痛苦的小路，他的入口之处很痛苦，刚开始学习的时候也是需要极大的毅力去克服。但是随着学习的时间越来越长，会获得一种成就感。即使做的差也比不做强。

渐渐的我摸索到了拖延的根源，于是每天不再为自己定高难度的目标，在舒适区边缘的拉伸区适合自己就好。任务量也不用那么多，每天能完成两三件就好。

不再每天给自己施加那么多的压力，释放一下轻松的大脑。

有钱人里说：

我就算恐惧也要采取行动！

我就算怀疑也要采取行动！

我就算不方便也要采取行动！

我就算不舒服也要采取行动！

我就算没心情也要采取行动！

只有行动了，才能克服拖延！每天能行动起来完成一两件自己定制的目标，总比一堆的计划摆那，焦虑的啥也不做要强！

我允许自己做不好，但是不允许自己连行动的勇气都没有！