5月19日 晴
今天是课程最后一天，回顾今天的一天，我问我自己我的目标是什么呢？我想我还是定一个明确一点的目标吧，以前一年不看一本书，现在就突破一下吧，回去后，在今年我的生日之前，读完《重塑心灵》《爱上双人舞》《亲子关系全面技巧》《读懂孩子的心给她最好的爱》。
今天课程中我最有感觉的是：一、一萱老师的诗，看到一萱老师为“家庭指导师”这件事写的诗，心里除了为一萱老师的才华点赞外，同时自己也好想做点什么。那么我做什么？怎么做呢？或许第一步还是学和用吧，只有自己更好了，只有我的家更好了，才能影响到身边的人。二、神笔娜娜的分享，她和好多人一样，因为李老师的学问受益，这让我再一次确认这确实是一门好学问！三、考试之前，我用了一萱老师教我们的方法，我觉得很好，整个人静下来，感觉自己的各个身体的部位，我感觉到自己心跳在加快，回想起以前考试之前的症状，我去接纳那时的症状（每次考试都紧张到要上厕所），我去理解那份症状，我感觉到自己是得到支持的，我的每一个器官、甚至每一个细胞都在支持我做到最佳状态，她们很努力、很努力，特别是心脏宝宝，她好努力的加快速度，以提供更多氧分及养分给到身体每一个器官兄弟，给到每一个组织细胞，我感觉她们都在互相致谢，当我拿到这一份感觉的时候，我觉得：“哦，原来我是那么努力的一个人啊，谢谢为我工作了这么久的各器官宝宝了！”
今天我领悟到了对自己也要感恩、接纳，永远不要忘了自己，同时，对她人要及时的肯定和赞美，不要凭借自己的主观印象去判断这个世界和他人，因为自己做不到绝对的公正，而且也没有正真的标准可以依据。想到这里我又想到了李中莹老师，非常喜欢听他讲课，那位可亲可敬的老人，他带着一些香港口音的话又一次回响在我耳边。想起合影的时候，他坐那里一动不动和那么多人合影，一点架子都没有。在他那里没有评判、没有对错。他用言行解释了什么叫亲和力！
通过学习和练习，我学会了1.EP技巧，2.可以用于减轻考前压力的手法，现在还只是学到了，以后要在生活中不断运用和练习，让技巧和方法和自己合二为一变成我的一部分，那时候才可以说是学会了。当我学会了，那我可以更好的去分享，让更多有需要的人也能受益而越来越好！
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