周一断食

今天是女神节，也是我实施周一断食的开始，现在是下午4点多，早饭、中午饭都没有吃，只是喝水。营养素没有停，早上两袋30毫升的沛泉，下午两袋，感觉还好，有吃的欲望，但被我压下去了。

明天就可以进食，我准备采取早上蔬菜+水果，中午和家人正常吃饭，但少吃主食，晚上不吃饭，这样更能坚持下去。今天中午给家人做完饭，我就快速离开厨房，远离诱惑。做人有时也要对自己狠一些，当坚持不下去的时候，我会看一些好看的衣服，让自己的动力更足，还有为了自己的健康，也到了该减肥的时候了。

3月、4月不减肥，5月、6月徒伤悲。我做不到辟谷，毅力不够，身体也不允许。看了周一断食的规划，感觉自己还行，经过一周的酝酿和准备，就实施了，我一定能成功的，我相信！