周一断食第10个周结束 75kg到68kg ️️-7kg 是非常适合我的健康减肥方法
周一断食第10个周结束75kg到68kg️️-7kg是非常适合我的健康减肥方法
做了太多要减肥的决定,从去年9月份开始到今年,还是记录一下减肥的经历吧,自己记录下来勉励自己,天天打卡,至少...
今天打算把发布时间调整一下,以后当天的文章记录当天的内容,先把昨天的减肥生活记录一下...... 首先呢,早睡早起...
今天是周一,昨天我们独角兽开了小组会,玲队也特别强调了日更和减肥记录。我之前是做减肥记录的,但是也不妨做一下日更,...
今天减肥成功了,在自己最饿的时候,也没有去买面包,记录一下,以作鼓励
今日体重62.4kg 晚上单位聚餐,没有吃太多。晚上突发奇想,记录一下减肥旅程。
今天我来为你解读的书是《记录式减肥:戒掉发胖的习惯》。 问题1:什么是记录式减肥?它与节食减肥、运动减肥有什么不同...
这是开始减肥的第二周了,记录一下减肥的进度,现在的体重是105.8kg(初始体重109.7kg)。 第二周总共减重...
减肥记录打卡用
我想用以下的文字,记录一下自己减肥80天的经过。 我的减肥还在继续,尤其是马上要和严冬对抗人性的惰性。 不过,方法...
本文标题:减肥记录一下
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