文/浅草
人的能量就是一个人的精气神。而能量包括：时间、经历、心思，还有我们的情感。其实，一个人的精力是有限的，你在这方面投入的多，那方面也就投入的少。
当我们把能量用在什么地方，我们的关注点就在什么地方，就意味着我们此时此刻生命是什么样的状态。
如果我们把能量放到喜悦的事情上来关注，那我们的生命就是一个喜悦的状态。如果我们关注到悲伤的甚至仇恨的，那我们的生命就是一个悲伤的或者仇恨的状态，我们也会陷入那种负能量里从而影响生活。
任何时候都是这样，能量用在哪里？生命就呈现出一种什么样的状态。
如果你积极乐观向上，你的人生就是积极向上的一生，如果你抱怨，不思进取。你就是堕落的一生。
其实我们自己决定着自己的能量分配，下面看看这个分配图看看自己在这些事情上都花费了多少能量。
1.先天因素5%
2.已发生的2%
3.未完成的2%
4.不合时宜2%
5.能力（界限）外30%
6.需要疗愈的30%
7.可改变的：担心、20%筹划%1做8%
我是一个比较胆小的人，因为一些自身原因很不自信。个子不好，身材不够漂亮。生活中不够优秀，常常自责自己。这就是因为先天因素，导致每一次机遇来临时，我都否定自己不够好。我在先天因素上内耗了很多能量！
在家庭中我也希望老公多分担一些家务，但是只要婆婆看见总是护着他不让去干，我不喜欢这种状态。以至于每次都让我心里不愉快。
这是不合时宜，鲍老师说因为他们的原生家庭模式已经形成，一段时间内不可改变的。如果，我们在这件事情上花费了很多的能量，我们就充满了无助感。生活中确实是这样的！
当我们把能量用在可改变的事情上的时候，我们的生命才会有一种掌控感。但有些人在可改变的事情上又花大量的因素纠结。
所以在做一件事情之前好好分配一下自己的能量。
一、在你做一件事情之前
纠结要不要做
筹划
做
我是一个很爱纠结的人。做什么事总是优柔寡断，又想去做，又担心做不好，总是爱听别人的意见。别人的意见真的就是我们心里的答案吗？
任何事情都有两面性，没有绝对性。你选择什么就要承担相应的责任。
有失必有得，懂得取舍，权衡轻重就好。
二、做事的能量分配
纠结要不要做
筹划
行动
了解自己在做事的能量分配，才能更加清楚怎么做。
例如，总有人问：生二胎好不好？有人觉得好，有人觉得不好。因为他们的说法都是别人的生活，别人的人生。
内心祥和不纠结，跟着内心走，为了得到就一定要失去。少纠结，少内耗能量也才会更加快乐！
其实痛苦的不是我们做选择本身，而是我们在做选择的过程当中患得患失，瞻前顾后的犹豫心理。把所有的能量都耗费在我要做什么选择上是对生命的一种浪费。
三、事情的能量分配
自己的事
别人的事
老天的事
人生只有三件事，自己的事，别人的事，老天的事。做好自己的事，少管别人的事，听从老天的事才会从容淡定。
老师说，其实世上只有两件事，一个关你屁事，一个关我屁事，听起来好笑但确实如此。
老天爷的事我们无能为力，别人怎么做，怎么看，那都是别人的事儿。不要把能量用在他人的事情上。自己管好自己，做到问心无愧就好。
四、家人的能量分配
孩子
配偶
自己
在一个家庭中，配偶、孩子和自己。我们又投入多少能量呢？当我们把重心放在孩子身上的时候，我们的眼中只有孩子。害怕他出错，害怕他有一点闪失。当孩子长大离开你就会失去自我，也失去生活的重心。
如果我们把能量都给配偶，我们也就忽略对自己和孩子的能量。爱情好的时候，是千好万好，当有一天受了委屈，婚姻出现问题就会寻死觅活，受不了了。
我们要持有，有你锦上添花，没有你我也可以独过。留一些空间给自己，让自己成长，这样的自己才会强壮，才会是一个家庭的核心。自我才会更加幸福，不会产生痛苦的根源。
保持初心，不要过多的奢望，关注生命本来的样子，关注自己的本身就会少很多痛苦。
五、时间的能量分配
过去
当下
未来
人生只有三天，昨天、今天和明天。也就是说，过去，当下和未来。
老公做了伤害她的事，这些事始终无法释怀，那我们其实就是在沉浸过去当中，而有些人会担心孩子现在不好好学习将来怎么办，将来怎么找工作怎么娶媳妇，对吧，这个就是活在未来的担忧里都没有活在当下。
鲍鲍老师说，一个人如果他不活在当下，这个人就是空的，说的难听点就是行尸走肉，让你做一个练习，你去吸一口气，你能吸到过去的空气吗？你能呼出未来的空气吗？人每时每刻都只能吸收当下这口气。
所以过去的释怀，当下的投入多的能量关注。未来的留一点去思考就好。
之前我也一直活在憎恨中，每次想到家中，都心里憋屈。但后来我有了自己的家，有了孩子我就去理解他们。给孩子做榜样。恨也解决不了问题，也不能改变他们。如果回忆带来伤痛，回忆越深，伤痛越重。
当把精力关注在自己的家庭上，不再去想他们反而就多了一份轻松。
六、财富上的能量分配
省钱
赚钱
投资
有人说我不能赚钱，那就省钱。当把所有的精力都用在省钱上，这个家庭是不可能富足的。因为我们要算计，我们在省钱的时候也错失一些机遇。
算计过多了，不但给自己制造心累，而且，日子越过越糟心。
俗话说，男人是捞钱的耙子，女人是装钱的匣子。一个家庭一定是需要女人来管钱才会更好。
鲍鲍老师说的一段话非常好，让我的思维重新得到一个上升阶段。她说“如果我们女人作为家庭的这个财库，我们是心情祥和的，我们是让自己的老公自我价值更高的，那我们的这个场，其实是可以决定你的爱人能够是否有更好的收入。而且一个自我价值感高的家庭主妇，她会深深的知道她的爱人赚回的每一分钱都跟她有关系，所以并不是说在家带孩子的母亲就没有赚钱的能力，或者就跟赚钱没关系，哪怕你一分钱不赚你凭借你修炼的祥和的磁场都可以让你的爱人的收入不断的提高。”
听完这段话，感觉顿悟了一样，我把这段话发给老公，他赞同这种说法。他说：“你其实没上班赚钱，我从来都没说过什么，照顾好家和孩子让我心无旁骛地工作其实也是在赚钱，这是一笔看不见的财富值呀！
近两年我不断的投资自己去学习。比如我喜欢的摄影，写作。再比如还有内心不够强大的心理，我也在学习。投资自己，让自己变得更好。才能更好的拥有高品质的生活。
因为舍得投资自己，才会让自己越来越好。
七、生命角色的能量分配
妻子
母亲
女儿
儿媳
职员
学生
保姆
我们是别人的妻子，我们是孩子的母亲，我们是父母的女儿，我们是公婆的儿媳，我们是公司的职员，我们是学生或者保姆。每一个角色扮演都有我们能量的体现。其实我们还是我们自己。一个人首先应该是自己，其次才是之后的其他角色。
任何时候，在能量分配时都要留一点来给自己。只有拥有了自己，才会拥有其他的一切。
成长路上，我们把能量用在哪里，要时不时的问问自己。
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