遇见《深度工作》

如果您和我一样，觉得时时刻刻离不开手机，承认手机给我们的生活带来巨大的改变的同时，也相应地给我们带来了困扰的话，那么请您听一听这本书——《深度工作》。

遇见《深度工作》 遇见《深度工作》

在微信、微博、网游、直播、淘宝……种种网络社交、娱乐、购物当道的时代，我们必须静下来反思：互联网是为我们所用的工具，还是早已控制和瓜分我们的精力和时间，一步步将我们引向浮浅的深渊。

无论出于更好地谋生，还是获得人生的价值， 我们都需要深度工作，并刻意训练这种能力。

本书不仅剖析了深度工作的重要意义，同时给出了操作性极强的实践工具，助我们有效提升专注力，继而拥有深度工作的能力。

当然，我们永远叫不醒一个装睡的人，首先你得想要改变，成就更好的自己。

那么首先让我们来认识一下什么是深度工作，也就是深度工作的定义：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。此类工作能够创造新价值，提升价值，且难以复制。

那么与之相对的就是浮浅工作，让我们也来了解一下浮浅工作的定义：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。

既然知道了深度工作的定义，那么我们该如何让自己进入到深度工作的状态中去呢？这里有四个准则需要掌握：

一、工作要深入。我们要知道，困难是来自欲望的攻击。

二、你要学会拥抱无聊，无聊不是一件可怕的事情，要学会跟你自己相处。

三、学会远离社交媒体，谨慎选择网络工具。这里有一个“任何益处法”，建议您听听这个概念。

四、砍掉浮浅工作，做好一天的计划， 这里引用书里一句话：“具有综合计划能力和愿意修改自己计划的人，相比没有任何规划的人，将享有更多的创造性洞见”。

真正践行深度工作，会让你享受到一种心流的感觉，就如今天早上到现在，我都是在进行着深度工作，这个带给我的效率是相当大的。

作家威妮弗雷德﹒加拉格尔说：“我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。”深度的生活并非你必须要这么做，而是如果你想拥有更富效率和更有意义的人生，你就得跨过舒适区和恐惧，将自己的头脑发挥到极致。

最后，用樊登老师的话来结尾，也是我相当认可的一句话就是：“未来是属于能够约束自己的人。”

所以看到这篇文章的朋友们，让我们一起进入深度工作，在各自的工作岗位上发挥出最大的努力，让自己过上最想要的生活！

遇见《深度工作》