减肥

       

奔跑

        今天站在秤上磅了一下：85Kg，相较年后上班称重的92Kg，四个月的时间少了7Kg，但未感到哪里肉少了，肚囊上的肥肉依旧深厚，严严实实掩盖着我的八块腹肌，八块腹肌常在梦中向我抱怨，问何时我可以把肥肉这个恶霸拿下？它们什么时候才可以显山露水？年老仍轻狂的我在梦中仍不敢打诳语去欺骗它们。

        肥胖的体质是令人烦恼的，在年少时甚至是绝望的，在追逐打闹时你只有被人撩刺的份，永远追赶不上别人---因为跑不快！上小学时得封绰号“小奶子”，初中得封绰号“国宝”，从这两个绰号可以想象我年少时的胖还是比较鹤立鸡群，比较显眼的。再往上走后，自从学了赵树理的《老杨同志》后，所有姓杨的在校无论大小一律都冠以“老杨”的称号。生活中一下子少了舆论监督胖子的压力，心境轻松惬意很多，但肥肉仍如影随形。记得有次校举办运动会，最后一个项目是班级接力跑。每个班级派20人，一棒一棒的接力跑，每人200米，6个跑道6个班级同时PK。比赛一开始，看见大家跑的飞快，我的心不禁忐忑起来，看样子要拖后腿啊，眼睛左右一瞅，看见相邻跑道和我对位的是个女生，心里不禁轻松不少，呵呵，一个大老爷们总不至于跑不过一介女流吧。那位女生比我先接棒跑出，我接棒后死盯着她背影用力追赶，我感觉她的背影好近，她跑的好慢，可我竭尽全力怎么就是追不上她？在全班同学的呐喊声中，感觉这200米好煎熬啊，交出接力棒后，从此再也未参加过任何接力赛。

       

五大跑鞋系列

        肥胖在生活中也会给周遭人也带来不少烦恼。有一天早上，妻子突然幽幽的对我说，昨晚你打呼噜了，好响啊！半夜把我吵醒了。我的第一反应是绝无可能，我虽然身上肥肉多点，一起走过的同学、同事、朋友都未曾反馈过我睡觉会打呼噜，我不可置否。妻子是个行动派，当晚被呼噜吵醒后用手机录了一段，第二天早上我便被我自己的呼噜声吵醒了---妻子把手机扬声器凑在我耳边，手机里正在播放昨晚她录制的我的呼噜声......

        减肥的念头从来没断过，每次低头看见肚囊上的肥肉时，我都暗下决心，明天开始减肥。事实是明日复明日，明日何其多。决心在当下，减肥永远在明天。

         

跑鞋选择

         一日和友人闲聊时，聊到肥胖的话题，在长期减肥失败阴影的压抑之下，突然脑洞大开并得出结论---绝大部分人的肥胖是不可逆转的，它是由基因决定的。这种基因的形成不是一蹴而就的，它是伴随中华民族五千年的历史逐渐形成的。中华民族五千年的历史，绝大部分是挨饿的历史---老百姓都是缺衣少食的。《左传·齐桓公伐楚》里记载“尔贡包茅不入,王祭不供,无以缩酒,寡人是徵”。楚国因为没有向周天子进献滤酒用的包茅，被大哥齐恒公讨伐。从另外一个侧面可以看出，古时周天子过的也不咋样，兄弟们尥蹶子平时连口干净的酒都喝不上，生活水准甚至不如当今一介平民。天子尚且如此，何况百姓生计。少食的过往慢慢孕育出一种特殊的基因，当某段时间摄入大于消耗，多余的摄入量便会转化为脂肪囤积在体内，以预防下次少食岁月的到来。套用现今管理的一个说法，肥胖其实是身体应对少食困难岁月的一个预防管理。问题是现在食物链不仅品种丰富，而且是供大于求，于是绝大部分人的身体年复一日忠实的执行着预防管理---囤积脂肪。当然也有一部分人怎么吃都吃不胖，妻子是学医的，她的解释是这类人通常肠胃不好。我是不认同她的解释，我的肠胃也不好，为什么我多吃一点就长胖。如果用上述基因来解释就容易多了，那些怎么吃都吃不胖的人，是因为他们体内根本没有肥胖基因，回去翻开家谱，估计祖宗十八代里家境普遍殷实，挨过饿的先祖不是很多，因此在他们的家族延续里，根本就不存在身体自发增肥的预防管理。这样也有不好，遇到荒年，最早去见阎王的都是他们。基因决定了猴再吃也长不成熊猫的样子，饿死的骆驼永远比马大；几千年人类的基因决定了在食物供应充足的情况下大部分人喝水都会长肉（有的长在表面，有的长在里面，不一而足），小部分人怎么吃都吃不胖。

       

脚型判断

         踏上社会后，曾间隙有过几段少食的日子，过的很是坎坷，最惨时一天能支配的金钱只有1块钱（买包花生米，饿时往嘴里扔几颗），当吃不能尽情吃时，身体里囤积脂肪的预防管理也就暂停了，不仅暂停了，原先囤积的脂肪也慢慢被消耗，越来越少，自身感觉体态步伐都变得轻盈起来了。一天晚上20点下班，步行返回租住地途中，路过一段少人的路段，因为寂静，直觉告诉我后面有人在跟踪我，我能清晰的听到后面的脚步声，不止一人，我快步时，后面脚步声也快，我变速突然慢时，后面的脚步声也会跟着慢下来，我心想今天遇到事了。是祸躲不过，果不其然，当我还在思考对策时，在桥头，三个年轻人从后面瞬间冲了上来，把我围在中间。“把身上钱拿出来”，果不其然真遇上打劫的了，当时我还颇为镇定，从口袋里掏出半包“红梅”，回道：“钱没有，只剩半包烟了，拿去抽！”那三伙计听罢不乐意了，好像遭受了侮辱一样，愤怒的对我拳打脚踢起来，在挨了几拳几脚后，我知道再这样下去，我最终将丧失战斗力，身上财物必将洗劫一空。出于本能，我集中我全身的力气挥拳击向其中伙计的面门，很幸运，我成功了，那位伙计应声而倒。我乘机从倒下伙计留下的豁口逃出了包围圈，一路狂奔、狂奔、狂奔、狂奔、狂奔、狂奔、狂奔（重要的事情讲七遍）......一开始还能听见那三个鬼在后面一边追一边骂，后来骂声渐渐听不见了，扭头一看，操，我已经把他们甩的很远，他们已经放弃追逐了。

        从上面的被抢劫事件，再追溯人生第一场输的一塌糊涂的接力赛。明白一个道理：周围人的鼓励并不一定会使你进步；但把你放在一个绝境的环境里，当你只有进步，没有后退的余地时，那你一定会进步。如果当时接力赛时后面有条疯狗追我，我的“屈辱历史”一定会改写。

       

跑鞋选择

         汉时张良修辟谷术，与赤松子游，绝粒经年。吕后劝曰：“人生短暂，何必苦了自身。” 张良其上五祖皆为宰相，如此家世传承肯定会惦念众生，吕后后世的名声不是很好听，他们的行为和观点没有对错之分，只是站的立场不同罢了。来到今天，我想说的是，人生在世，有些原则还是需要坚守的，就身体而言，不胖不瘦最好，走极端亦都是苦！

        文末跟腹肌兄致歉几句：亲爱的腹肌兄，跟着我，您受累了。我一定努力早日拿下肥肉这个恶霸，办法我已想到了：少食多动！  

             2017年7月8日草拟于张浦

借兄弟一张图，我的目标