本周约练总结
一、.案例分析
收获：
1.当面对来访者诸多问题时，目标的澄清就显得尤为重要，倾听，提炼，抓住一条主线进行延展，纵深处挖掘。
2.所有的资源和好奇围绕着来访者的目标进行，可以有扩散的点，但还要回到目标，是为目标服务。
3.能让来访者悟出来的，给以等待，给以时间，相信他，不要走得太快。
4.咨询接近尾声，可以创设多种情境，强化来访者的行动和力量。
二、读书约练
感谢OY老师，开启了《非暴力沟通》的阅读，描述事实，表达感受，坦诚需要，说出请求，独行快，众行远，期待能够将这本书读完，当然最重要的是实践。
三、来访者
针对一个电话进行了一场约练，更深地看到自己，如何能够做到做了不难受，不做也坦然，可以心安理得地享受当下，对于我来说，的确是个课题。不过真的看到了变化，从不会拒绝到会拒绝，从热心冲动到现在的冷静甚至冷酷，到在意到爱咋咋地。
让一个人痛快地说话，我想这是对一位咨询师最基本的要求吧？可要达到很难，需要克服急于去帮助急于去分担的心，需要觉察自己的当知当下，起心动念。
今天看到一段话，特别感同身受：
曾经，为了执着一份感情，撞得头破血流也无惧，即便伤痕累累也心甘。
如今，人生聚散学会随缘，和谁精神放松和谁交，和谁心情舒畅和谁处。
人到了一定年龄，我们终于明白，有些人相处累心，累心比累身更憔悴，心痛比身痛更难愈。和相处舒服的人在一起，才是这辈子最好的养生！
啥叫相处舒服？你会因为他的帮助开心，你会因为他的懂得舒心，你会因为他的陪伴安心。他不会让你心痛，也不会让你心酸，更不会让你心累。
相处舒服，你在乎我，我在乎你，没有讨好的小心翼翼；相处舒服，你是真心，我是真心，
无需防备让彼此累心！
相处舒服，我心里话可以直说，不用戴着客套的面具；你有难处可以联系，无需紧张我把你婉拒。
相处舒服，高潮低谷，我都陪你，不会抛弃；
他人怀疑，有你信我，不会猜忌；聊天之时，随心所欲，无需顾虑；你有真心，我有真意，互相成就！
人啊，如若遇到一个相处舒服的朋友，遇事的时候笃定他会帮你，相处的时候确信他不骗你，将是这辈子最大的幸运！相处舒服的友，是能温暖你一生的人！心放松了，情绪便好了，养出好心情，便是最好的养生！
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