时代发展越来越快，不论做什么事情都开始了追求效率，那么就不得不说有一种病那就是懒病。
有人要问了懒是病吗？从精神方面说，懒是惰性，喜欢拖拉，什么事情都喜欢往后放，不到逼不得已，都不会去做一件事情，工作总是拖到下班才能做完，屋子总是脏到难以下脚才去收拾，这都是懒得表现，懒得去做，懒得去看，懒得去说等等。
如你并不是一直都很懒，只是突然之间，感觉做什么事情都没有动力，不是不想去做而是心有余而力不足，那么您就要多注意身体了，气虚也是让人变懒的一种因素，气虚会导致身体的机能大幅下降，大大降低做事的动力，让人精气神提不上去，长此以往便会导致得懒病哦。
要改正懒病，首先要给自己做出一个规划，既然懒那么把时间规划好，逼迫一下自己，在规划时间内完成自己对自己的要求，比如要每天坚持运动，那么规划每天几点起床，用手机定好闹钟，然后把手机仍的远远的，不要放在随手可以摸到的地方，到了第二天，想关闹铃？那么先起床吧。
每天晨跑一下，可以呼吸新鲜空气，强化身体素质，很好的调节精神状态，变成一个好的习惯，就算做不到早睡早起，也要尽量让自己的休息周期保持在一个水平，还可以有效的促进睡眠，调理自己的生物钟。
在这个高速发展的时代，没有效率，懒惰只会让人退步，但也要注意保护好自己的身体，有一个好的身体才能保证持续的进步，综上所述，懒病得治，先给自己来个规划吧！动动手点个赞，别那么懒。
网友评论