儿子现在9周岁半，每天晚上要我陪着入睡，有时他睡着后我离开房间，他很快就会醒，然后我再接着陪他，否则他就很不安心，会哭闹，有时反复多次已经到12点多了，他就非要到我的卧室和我一起睡，我考虑到时间很晚了，就会同意。他总认为他自己一个人会睡不着。我现在会反复告诉他，每次都是他自己睡着的，因为别人也无法代替他睡觉，想把他的观念更改过来。我的问题是我是继续这样陪他，直到他自己长大不需要我陪呢，还是开始锻炼他自己睡觉？
风铎：孩子之前是单独睡的还是一直跟你们睡，最近才开始分开睡？
从一年级开始分开睡的，但是有时他就要来和我睡，而且每天我都是先陪他睡着。
风铎：那就是最近突然想要大人陪？
一直都要陪。
风铎：那么就是这样的：从一年级开始分开睡，但是一直都要陪，实际上就是从来没有真正的分开睡过。
对
风铎：为什么我强调这个事情呢？因为这是不一样的。
如果孩子之前是单独睡的，突然间想让妈妈陪，这是一个正常的现象。因为9岁对孩子来说是一个很重要的年龄，孩子从灵性世界到物质世界的一个过渡、分水岭，信息量突然间增大很多，所以内在会有一个冲突。因为在9岁之前孩子是以自我为中心的，他认为“我存在，所以这个世界才存在”。
但9岁后，他就会知道我存在不存在，这个世界都是在的。他注意到外面的树、房子、高楼大厦。以前他是不会考虑这些的，但现在他慢慢会明白，“如果这个世界上没有我，这些东西还是存在的。”了解到这些，他的内在会有一些悲伤、低落，会有一些恐惧。当然这些都是潜意识的，他可能无法用语言向大人表达出来，所以他更需要大人的陪伴。
但你的孩子其实一直都让你陪，那可能是孩子养成一个习惯了。
老师，如果哪天因为作业或其他什么我批评他了，他那天就会睡得特别不踏实。
风铎：如果你担心孩子的睡眠，孩子也担心自己的睡眠，那有没有可能作业提前做完呢？即使孩子作业没做完，也可以改善这种情况，避免批评孩子让孩子心情不好。可以从这里做一些功课。
我注意到这个情况，基本上就不批评他了。但他自己会认为自己睡不着，老是醒。我一离开没几分钟，他就会醒来喊我。
风铎：当他睡不着觉，你再给他讲一大堆道理，他是听不进去的。因为这时候他的情绪在控制他的大脑，他的大脑里可能只有一件事“我是睡不着觉的”，并且他就是睡不着。他也会很焦虑很紧张。所以可以梳理一下孩子的情绪，而不是以说教为主。
不过他这样总是反复，就会到很晚，我就会特别累。最后我忍不住了，就说：“你这么晚睡，让妈妈也很累很累，明天还要上班。”他就会很自责很焦虑。后来我也注意到了，最近也不这么说了。还有一个，有的时候我陪他躺着都快睡着了，他就会过来看看我、摸摸我。我问他干嘛，他说他担心我，他听说有些人三十多岁就死了，他要听听我有没有呼吸，看看我是不是还活着。
风铎：这就是我刚才说的那个现象。9岁的孩子对死亡是很敏感的。他会关注这个问题，这是这个年龄段的心理特征。他睡不着，就让他去大床上、跟爸爸妈妈一起睡，也是可以的啊。比如我女儿有的时候晚上睡不着觉，我自己处理的方式就是干脆到大床上，跟我们一起睡。一次两次没有关系的。这是我们家的处理方式，你可以参考一下。
他其实入睡很快。如果我陪着他，可能不到十分钟就睡了。但我一走，他就醒，我再去陪，他又睡。我走了，他又醒了。反复几次以后，他自己就开始非常焦虑了，我也觉得很烦了。
风铎：你刚才自己也看到了，孩子是有情绪的，所以睡不着。并且你也做了一些调整，你的方法也是挺不错的。
我现在还要继续陪着他吗？睡眠对他来说已经是一个有点焦虑的事情了。有一段时间，比较严重的时候，在睡前他就开始问：“妈妈，我要是睡不着怎么办啊？你别生气啊。”一个月大概有一周左右是这样的情况，其他时间会好一些。那我如果非要让他一个人睡，不去陪，是不是对他反而更加不好呢？我该陪到什么时候为止呢？
风铎：你可以再听一下我刚才说的那一段，关于9岁孩子的一个心理特点。首先，他对死亡很关注；有的时候很想回到爸爸妈妈的床上去睡，或需要家长陪。
另外，你和孩子的互动中，你已经发现孩子对睡眠有一些焦虑，那就去缓解孩子的焦虑。这一段时间过去之后，会有一些调整和改善的。根据我的经验，你陪他睡是没有关系的，也不会有很长时间的。你可以想想，孩子再大一些，即使你愿意陪他睡，他也不愿意你陪他睡了。
好的，太感谢您了！我心里的石头落地了。本来就是担心养成习惯了改不了，要一直陪他到大了。现在觉得肯定会过去，就感觉好多了。
以上文字来源于心泉成长公益群内每周的一对一互动答疑
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