我们的烦恼是一朵云

我们的烦恼是一朵云

一片飘忽不定

偶尔落地成形的魔鬼沼泽

前些日子补上学霸猫的推文，她说，放下苦闷、麻烦的心境，以“平静美好”的心态来面对每一个际遇，不禁大有感触，也在实际的生活中加以发挥运用。“那些越是你想逃避的，越要用一种享受的心情来体会。” 这句话仿佛有着带人回到当下的魔力，让行走坐卧的日常小事都变成深刻的体验。

周末天晴的大暑节气，不再想着出门好麻烦好热，认认真真洗了澡，和rex一起到富临饭店美美地吃上一顿，久违的美食滋味让人身心获得真切的滋养。从美食、服务到整洁安静的餐厅空间，不奢华却让人心神安宁，只能用“恰到好处”这四个字来的形容。“这是我吃过最好吃的餐厅吧！”听着Rex这样说这，在回家的路上两个人都心满意足，这个匆忙的城市也变得面目柔和亲切起来。这就是学霸猫所说的从自身当下的状态、条件和环境中吸收好的能量吧！

再带着同样的心情去面对每天必须要做的事情——通勤，感谢自己有足够的金钱坐上舒服宽敞又平稳的专车；没有事情做的时候就安安分分地休息，享受刷文章的快乐；写字，就平静地摊开纸，感受颜真卿结实、可爱又天真的美。在流动的当下中专注于每一件事，整个人的能量便通畅了不少。

不过是，如实地活在当下，带着一颗开放的、接受的心。

也在这个安静下来的状态中，看见自己无数的恐惧——害怕无所事事，害怕身体不适，害怕明天的工作，害怕自己在害怕……正如林曦老师说的，未经训练的心，真的像一只活蹦乱跳的猴子，随着念头的起伏处处撒野，在过去和未来中不断流转。也学着看见和接受自身目前的局限——修炼未到，又如何谈直觉和感受的精确？更重要的是把每一件小事做好，用心也用理性、分析和规划来实现和践行。

我们的恐惧就像一朵云——它变幻莫测，时时升起，弥散各处，时常让我们忘记了云朵之后的蓝天。而当它化作雨水，落地变成沼泽，我们又常身陷其中不能也不愿逃离，最终在情绪的泥沼里越陷越深。

但重要的是，退一步，就是海阔天空。