今天早晨四点多就醒了,一直到接近六点才再次睡着,睡到了七点。
这样一来,每天在6点到7点20进行的体育锻炼就被迫终止,没有能够雷打不动的在固定的时间点执行。
应该谴责自己吗?好像应该。但这个时候。已经困得不行了,谴责自己又有什么意义呢?
既然这个时候很困,能睡着了 ,睡觉恐怕是第一选择。
因此我就坦然的接受了自己,没有指责自己,美美的睡了一觉。
说这些的意思是说,如果自己偶尔节奏被打乱,不要自责,因为自责是不会对自己有什么好处的。
但同时也不能过于合理化,说那就算了吧,这次就这样了,以后再说。
而是要尽可能的弥补过来,同时注意复盘,调整,还是要回到原先的节奏上去。
而不能一次乱,次次乱。再也回不到正常节奏了
保持不了正常的节奏,你是很难真正坚持下去的。这也就是为什么日本的一个小说家说,每天早晨坚持跑步10公里,风雨不断,风雨无阻几十年。
偶尔的间断也不是不可以,也有足够的理由,比如说可以适当休息一下,不要对自己那么苛刻了。
那他为什么还那么苛刻呢?就是因为他知道思想一旦松懈,行为上就立马会跟上来。而一旦一次,两次……成为习惯。可能好不容易养成的好习惯好习惯就没了。
所以对于自己好不容易养成的习惯,一定要认真对待,要有一个正确的态度,要及时的行动,要有深刻的思想认知。
是男人一定要对自己狠一点,其实女人也一样,对自己都狠的人,未来差不了。
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