从家里出发到公园跑道,整个热身还没结束,就开始下起了小雨。原计划的长跑10公里,只跑了个4公里半就草草了事,节奏乱了。
这感觉,就是所谓的“乱了方寸”。
害怕雨会越下越大、担心特殊时期着凉感冒了就不好、还得防着地面水滑,正是心有挂碍,乱了节奏。
真要害怕雨越下越大、害怕地滑,我应该不跑,直接回家!真害怕感冒,在家不出门也是会的!
克服惯性的预设,或许我可以心无挂碍的!
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本文标题:节奏乱了~
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