昨天是考科二的日子,是第二次补考,我内心非常希望能早点考过,结束这种虐心的过程。考试的人非常多,我利用在休息大厅等待的时间写好了当天要交的作业。进去之后,由于人多车少差不多又等了两个多小时,这时已经不允许带手机进场了,我现在对于高效时间有了初悟,看别人考试的监控画面来缓解紧张的情绪,反正坐着也是坐着,我开始回忆每个步骤,当然紧张的情绪还是笼罩全身。不停的给自己暗示,已经二进宫了,比起人家一进宫的来说多了经验。从八点过等到了十二点,才轮到我考,上去还没有一分钟就挂在了第一个项目上了,给我造成了非常重的心里压力,我稍等了三分钟才开始第二次机会,高度集中精神,当然心理也有了最坏的预期,每一个项目做完我都会在盲区停车五秒钟,长长舒一口气,松下脚,深呼吸一口,屏气凝神,进行下一个项目,还好的是第二次机会比较顺利,成绩合格,当下车的那一瞬间,神志从高度紧张集中一下放松下来,整个人有种大病一场的感觉,手脚冰凉,全身瘫软,很久很久都没有从刚才的氛围中抽离出来。
这虽然是一件小事,但是事后反观此事,也有些许感悟:1、很多人头天晚上紧张睡不着,是正常的,平静接受,第二天早上可以喝杯咖啡提神,或者在等待的过程中闭目养神来将伤害降到最低。2、紧张的时候,要学会转移注意力,或者有点阿Q精神,作好最坏的打算,然后再专注的做事。3、当自己觉得进行得有些困难时,懂得先松开拳头稍作停顿,然后再次用力握紧。4、很多事情,都存在着不可控性,我们应该做好准备,储蓄精力。
做过的事都变成了往事,我们要善于发现、总结,不断试错,不断积累经验,决不允许自己再同样的地方犯同样的错误。
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