一、在自己脑海中植入新的信念。
1.相信孩子的生命如波。生命对自身的渴望会成就孩子活出生命的意义。
2.相信自己是被爱的。我也是宇宙独一无二的生命，所有发生的都是来成就我的。
二、练习在育儿上信任自己。
1.赋予自己责任:我是自家孩子的育儿专家，无以他代。育儿的愿景是让两代人的生命都绽放光彩。
2.协助自己做到:找一个类似浩途的父母互助群体，将自己的情绪宣泄到成人堆里。及时恢复自己内心的安定，告诉自己的心:“莫怕，天塌不下来的。”
三、在育儿中，练习信任孩子。
1.赋予孩子责任:以支持孩子成为他自己为目的，逐渐将孩子可以负责的领地空间扩大。具体做法如下:
(1)检视自己的动机。不是为了满足自己的某种企图心。(2)把自己的话当话。说了就努力做到。(3)赋予孩子责任，将责任领地描述清楚。
2.协助孩子做到:在对孩子生命波形的感知和顺遂中，提供陪伴和支持。相信孩子的动机。他没打算故意为难你。
(1)把孩子的话当话。听到了照做，便在身教孩子如何听话。(2)给予孩子他所需求的那一点点帮助。
你做好了自己，孩子就做好了她自己
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